Mentale Stärke auch unter Druck: Dr. Michael Werner integriert Selbsthypnose in HR-Strategien
Posted by PM-Ersteller - 15/06/26 at 08:06:16 a.m.Mit nur 2-5 Minuten täglich mentale Stärke trainieren: Dr. Michael Werner zeigt Unternehmen, wie Selbsthypnose Stress reduziert und Resilienz im Berufsalltag nachhaltig stärkt.
Linz, 13. April 2026 – Dr. Michael Werner unterstützt Unternehmen mit Workshops und Impulsvorträgen dabei, mentale Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Berufsalltag gezielt zu fördern. Im Mittelpunkt stehen Selbstprogrammierung durch Selbsthypnose und Mentaltechniken, die Mitarbeitenden und Führungskräften helfen, Stress zu reduzieren, Resilienz aufzubauen und die eigene mentale Stärke zu trainieren – mit einem täglichen Zeitaufwand von 2 bis 5 Minuten.
Mentale Gesundheit als strukturierbarer Teil von Arbeit
Mentale Belastung ist in vielen Organisationen ein spürbarer Faktor – sei es durch hohe Taktung, parallele Projekte oder wachsende Anforderungen an Kommunikation und Führung. Dr. Michael Werner setzt hier mit Formaten an, die mentale Prozesse und insbesondere das Unterbewusstsein systematisch in die Entwicklung von Teams, Mitarbeitenden und Führungskräften einbinden.
Sein Angebot umfasst Workshops und Impulsvorträge für Unternehmen. Inhaltlich geht es darum, Selbsthypnose und Mentaltechniken als alltagstaugliche Methoden zu vermitteln, die Teilnehmende eigenständig anwenden können. Ziel ist, mentale Routinen aufzubauen, die im Arbeitskontext unterstützen: mehr innere Ruhe in Drucksituationen, klarere Selbststeuerung und eine stabilere psychische Widerstandskraft.
„Mentale Leistungsfähigkeit ist kein Zufall – sie lässt sich trainieren, wenn Menschen praxistaugliche Werkzeuge bekommen und sie regelmäßig anwenden“, sagt Dr. Michael Werner. Damit wird mentale Gesundheit nicht als abstraktes Thema behandelt, sondern als konkreter, trainierbarer Bestandteil moderner Arbeitsgestaltung und Personalentwicklung.
Von Impuls bis Routine: 2 bis 5 Minuten pro Tag
Ein zentraler Aspekt des Ansatzes ist die Umsetzbarkeit: Die vermittelten Übungen sind so konzipiert, dass sie sich in einen vollen Arbeitstag integrieren lassen. Dr. Michael Werner betont dafür den realistischen Zeitrahmen von 2 bis 5 Minuten täglich, um Veränderungen nachhaltig zu unterstützen. Im Vordergrund steht nicht ein einmaliger Motivationseffekt, sondern das Etablieren einer kurzen, regelmäßigen Praxis. Im Workshop wird auch bereits ein 30-tägiger, einfacher und konkreter Umsetzungsplan etabliert, damit die Mitarbeitenden auch dran bleiben.
In den Formaten geht es unter anderem darum, wie Selbsthypnose als Methode der Selbstprogrammierung eingesetzt werden kann, um automatische Stressreaktionen zu unterbrechen und hilfreiche mentale Zustände gezielt zu aktivieren. Ebenso werden Mentaltechniken vermittelt, die die Aufmerksamkeit steuern und die emotionale Selbstregulation verbessern – als Unterstützung für herausfordernde Situationen im Arbeitsalltag, etwa bei hoher Verantwortung, in Veränderungsphasen oder in der Zusammenarbeit im Team.
„Wenn Menschen verstehen, wie ihre inneren Muster funktionieren, können sie auch im Berufsalltag bewusster reagieren statt nur automatisch zu funktionieren“, sagt Dr. Michael Werner. Unternehmen, die diese Kompetenzen fördern möchten, erhalten damit einen Baustein, um mentale Prozesse nicht nur zu thematisieren, sondern praktisch in die Entwicklung von Führungskräften, Teams und Mitarbeitenden zu integrieren.
Das Angebot richtet sich an Organisationen, die mentale Gesundheit, Resilienz und Leistungsfähigkeit als Teil ihrer Lern- und Entwicklungskultur verankern wollen – mit klaren, im Alltag nutzbaren Methoden.
Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:
Dr. Michael WERNER, MSc
Herr Michael Werner
Robert-Stolz-Straße 39
4020 Linz
Österreich
fon ..: 06764619005
web ..: https://www.michael-werner.at
email : info@michael-werner.at
Dr. Michael Werner hilft Unternehmen, die Leistungsfähigkeit der Mitarbeitenden auch unter Druck aufrecht zu erhalten und zu stärken. Der Fokus liegt auf Selbstprogrammierung durch Selbsthypnose und Mentaltechniken, um mentale Prozesse im beruflichen Kontext gezielt zu stärken. Dr. Michael Werner arbeitet von Linz, Österreich, aus und unterstützt Organisationen in ganz Österreich und Süddeutschland dabei, praxisnahe Ansätze für Stressreduktion, Resilienz und mentale Leistungsfähigkeit in ihren Arbeitsalltag und ihre Personalentwicklung zu integrieren.
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Kopf-Kino: Das Geheimnis mentaler Kraft – Mentales Training für Erfolg und Karriere
Posted by PM-Ersteller - 19/09/19 at 10:09:12 a.m.Norman Brungs hilft Ihnen mit „Kopf-Kino – Das Geheimnis mentaler Kraft“ bei Veränderungen, die Sie bisher für unmöglich hielten.
Konzentrationsstörungen können durch neurobiologische Prozesse entstehen. Diese werden oft durch Stress, Sorgen und Befürchtungen ausgelöst. Schlaflosigkeit, Erschöpfung und Angstgefühle sind nur einige der Nebenwirkungen. Norman Brungs erklärt, dass unsere Gedanken unmittelbaren Einfluss auf unser psychisches und körperliches Befinden nehmen: Sie steuern unser Verhalten, behindern uns oder treiben uns voran. Glücklicherweise kann man darauf selbst jedoch einwirken, wenn man nur weiß, wo man anfangen muss. Der Mentaltrainer Norman Brungs zeigt in „Kopf-Kino – Das Geheimnis mentaler Kraft“ anhand von fünf hoch effektiven Mentaltechniken, wie man Ängste, Sorgen und Unsicherheit in Gelassenheit, Zuversicht und Selbstvertrauen umwandelt.
Lassen Sie sich von Norman Brungs in „Kopf-Kino – Das Geheimnis mentaler Kraft“ Schritt für Schritt durch dieses mentale Trainingsprogramm führen! Mit dessen Hilfe können sie Veränderungen erreichen, von denen Sie vorher glaubten, dass sie unmöglich wären. Brungs‘ Buch liefert einen umfassenden und verständlichen Einblick in Themen wie Selbstprogrammierung, Selbsthypnose und Selbstbeeinflussung. Wenn Sie die vorgegeben Schritte umsetzen, werden Sie schnell erkennen, dass Ihre Konzentrationsschwierigkeiten wie von selbst verschwinden.
„Kopf-Kino – Das Geheimnis mentaler Kraft“ von Norman Brungs ist ab sofort im tredition Verlag oder alternativ unter der ISBN 978-3-7497-2793-3 zu bestellen. Der tredition Verlag hat es sich zum wichtigsten Ziel gesetzt, jungen und unbekannten Autoren die Veröffentlichung eigener Bücher zu ermöglichen, aber auch Verlagen und Verlegern eine Kooperation anzubieten. tredition veröffentlicht Bücher in allen Medientypen, vertreibt im gesamten Buchhandel und vermarktet Bücher seit Oktober 2012 auch aktiv.
Alle weiteren Informationen zum Buch gibt es unter: https://tredition.de
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Frau Nadine Otto-De Giovanni
Halenreie 40-44
22359 Hamburg
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fon ..: +49 (0)40 / 28 48 425-0
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email : presse@tredition.de
Die tredition GmbH für Verlags- und Publikations-Dienstleistungen zeichnet sich seit ihrer Gründung 2006 durch eine auf Innovationen basierenden Strategie aus. Das moderne Verlagskonzept von tredition verbindet die Freiheiten des Self-Publishings mit aktiver Vermarktung sowie Service- und Produktqualität eines Verlages. Autoren steht tredition bei allen Aspekten der Buchveröffentlichung als kompetenter Partner zur Seite. Durch state-of-the-art-Technologien wie das Veröffentlichungstool „publish-Books“ bietet tredition Autoren die beste, schnellste und fairste Veröffentlichungsmöglichkeit. Mit der Veröffentlichung von Paperbacks, Hardcover und e-Books, flächendeckendem Vertrieb im internationalen Buchhandel, individueller Autorenbetreuung und einem einmaligen Marketingpaket stellt tredition die Weichen für Ihren Bucherfolg und sorgt für umfassende Auffindbarkeit jedes Buches. Passende Publishing-Lösung hält tredition darüber hinaus auch für Unternehmen und Verlage bereit. Mit über 40.000 veröffentlichten Büchern ist tredition damit eines der führenden Unternehmen in dieser Branche.
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Der 5-Minuten-Urlaub – das genial-einfache Entspannungskonzept für jeden Tag
Posted by PM-Ersteller - 22/05/19 at 09:05:30 a.m.Auch wenn Sie wenig Zeit haben, erfahren Sie in Claudia Grasers „Der 5-Minuten-Urlaub“, wie sie in kurzer Zeit trotzdem täglich komplett herunterfahren und sich entspannen können.
Haben Sie wenig Zeit und würden gern wissen, wie man in nur 5 Minuten jeden Tag neue Energie finden kann, um dann den Alltag wieder erfrischt zu meistern? „Der 5-Minuten-Urlaub“ hält ein sinnvolles Entspannungskonzept für Ihr Stressmanagement bereit. Claudia Graser hat mit Hilfe von neuen, wissenschaftlichen Erkenntnissen und der täglichen Erfahrung aus ihrer eigenen Praxis ein alltagstaugliches Konzept gegen den gefährlichen Dauerstress ausgearbeitet und zu einer einfachen Routine weiterentwickelt. Diese können Sie ganz einfach in Ihren eigenen Alltag integrieren. Sie lernen mit Grasers Lektüre, wie sie in wenigen Minuten täglich Ihren Entspannungsmodus einschalten und Ihren Energie-Akku in nur 5 Minuten neu aufladen können.
Kurze Videos zu den einzelnen Kapiteln veranschaulichen die Themen des Buches „Der 5-Minuten-Urlaub“ von Claudia Graser auf unterhaltsame Weise. Die dazu gehörigen Audiodateien und Hypnose-Anleitungen sind perfekt aufeinander abgestimmt und sorgen für ein nachhaltiges Ergebnis. Die eingefügten Links bzw. QR-Codes zu den verschiedenen Dateien können die Leser mit dem Smartphone oder Tablet einlesen oder am PC eingeben. So können Sie jederzeit bequem von zu Hause oder unterwegs auf die entsprechenden Audio- und Videodateien zugreifen. Das multimediale Buch lässt sich auf diese Weise problemlos in den Alltag integrieren, denn 5 Minuten Zeit sollte jeder finden, vor allem dann, wenn man nach diesen Minuten wieder produktiver arbeiten kann!
„Der 5-Minuten-Urlaub“ von Claudia Graser ist ab sofort im tredition Verlag oder alternativ unter der ISBN 978-3-7469-7447-7 zu bestellen. Der tredition Verlag hat es sich zum wichtigsten Ziel gesetzt, jungen und unbekannten Autoren die Veröffentlichung eigener Bücher zu ermöglichen, aber auch Verlagen und Verlegern eine Kooperation anzubieten. tredition veröffentlicht Bücher in allen Medientypen, vertreibt im gesamten Buchhandel und vermarktet Bücher seit Oktober 2012 auch aktiv.
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