Erst schlafen, dann sprechen – Warum Regeneration die beste Rhetorik ist
Posted by PM-Ersteller - 18/12/25 at 06:12:13 a.m.Das gab es noch nie!
Das Seminar „Ausgeschlafen kommunizieren“ verbindet in neuer und einzigartiger Art und Weise wirksames Schlafcoaching und professionelles Kommunikationstraining.
Ein neues Seminar verbindet erstmals Schlafcoaching mit professionellem Kommunikationstraining.
Viele Kommunikationsprobleme haben ihre Ursache nicht in fehlender Rhetorik, sondern in mangelnder Regeneration. Genau hier setzt das neue Seminar „Ausgeschlafen kommunizieren“ an, das im Januar 2026 erstmals hybrid angeboten wird.
Das innovative Format verbindet wirksames Schlafcoaching mit fundiertem Kommunikationstraining und schlägt damit eine Brücke zwischen Gesundheit, Emotion und Sprache.
Warum Stimme und Stimmung unmittelbar verbunden sind
Unsere Stimme ist kein neutrales Werkzeug. Sie spiegelt unsere innere Verfassung wider, noch bevor der Inhalt unserer Worte wahrgenommen wird. Ob ruhig oder gereizt, klar oder angespannt, jegliche Regung spiegelt sich in der Sprache wieder.
Stimme ist Stimmung. Und diese wird maßgeblich durch unseren Schlaf beeinflusst. Fehlt die nächtliche Erholung, gerät die emotionale Selbstregulation aus dem Gleichgewicht. Die Reizschwelle sinkt, Geduld nimmt ab, Emotionen lassen sich schwerer steuern.
Das zeigt sich unmittelbar in der Stimme. Sie verliert an Ruhe, Klarheit und Tragfähigkeit.
Wie wirkt dabei der Schlafmangel?
Schlafmangel wirkt dabei wie ein Verstärker bestehender Belastungen.
Gereiztheit klingt schärfer, Unsicherheit brüchiger, Überforderung härter.
„Müde Menschen kommunizieren anders“, erklärt die Veranstalterin des Seminars. „Sie hören schlechter zu, reagieren emotionaler und formulieren unklarer – oft, ohne es selbst zu bemerken.“
Gerade in sozialen, therapeutischen, pädagogischen, medizinischen und pflegenden Berufen ist dieser Effekt besonders relevant. Hier ist die Stimme ein zentrales Arbeitsinstrument – und der erholsame Schlaf ihr wichtigster Schutzfaktor.
Was vermittelt dieses neue und einzigartige Seminar?
Das dreitägige Seminar „Ausgeschlafen kommunizieren“ setzt genau an dieser Schnittstelle an. Die Teilnehmenden erhalten ein praxisnahes Schlafcoaching zur Stabilisierung der emotionalen Regulation und lernen zugleich professionelle Kommunikationsstrategien, um klarer, ruhiger und wirksamer zu sprechen.
Das Konzept folgt einer klaren Logik:
Wer besser schläft, reguliert seine Emotionen stabiler.
Wer emotional stabiler ist, kommuniziert klarer.
Und wer klarer kommuniziert, wird besser verstanden.
An wen sich das Seminar richtet
Das Seminar richtet sich insbesondere an Fachkräfte in Gesundheits-, Sozial-, Pflege- und Bildungsberufen sowie an alle Menschen, die ihre Kommunikation nachhaltig stärken und gleichzeitig in ihre Gesundheit investieren möchten.
Wie, Wann? Und wo?
Die Teilnehmenden erwarten drei prall gefüllte Seminartage.
Zeitraum: 27. – 29. Januar 2026.
In Präsenz im Flussbett Hotel in Gütersloh, oder online am eigenen Rechner oder Smartphone.
Pressekontakt und Anmeldung:
BEB-Schweppe, Besser leben mit dem eigenen Biorhythmus
Homepage: https://beb-schweppe.de/ausgeschlafen-kommunizieren/
Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:
BEB-Schweppe
Frau Nina Schweppe
Triftstraße 19
21255 Tostedt
Deutschland
fon ..: 017632515717
web ..: http://www.beb-schweppe.de
email : kontakt@beb-schweppe.de
BEB-Schweppe wurde 2018 von der Inhaberin, Nina Schweppe, gegründet. Besser leben mit dem eigenen Biorhythmus steht für die drei großen Bereiche gute Ernährung, erholsamer Schlaf und mentale Gesundheit. Die Gründerin verfügt über eine besondere Expertise im Bereich der Chronobiologie.
Pressekontakt:
BEB-Schweppe
Frau Nina Schweppe
Triftstraße 19
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Wie Schlaf die Kommunikation stärkt – einzigartiges Seminar feiert Premiere
Posted by PM-Ersteller - 15/12/25 at 06:12:02 a.m.Das gab es noch nie!
Das Seminar „Ausgeschlafen kommunizieren“ verbindet in neuer und einzigartiger Art und Weise wirksames Schlafcoaching und professionelles Kommunikationstraining
Der Ansatz ist neu und löst ein großes Problem, dass jeder Mensch, der im beruflichen Kontext zielgerichtet kommunizieren muss, bestimmt kennt. Wenn die Nacht nicht erholsam war, leiden die Botschaften des Tages.
Aber warum ist das so?
Die Schlafqualität beeinflusst Stimmung, Konzentration, Stimme, Empathie und Konfliktfähigkeit. Erholte Menschen kommunizieren klarer, wertschätzender und wirksamer.
Das völlig neue und einzigartige Seminar „Ausgeschlafen kommunizieren“ setzt genau hier an und zeigt, wie regenerativer Schlaf und bewusster Sprachstil Hand in Hand gehen. So wird es zum Kinderspiel, berufliche Herausforderungen souverän zu meistern.
Seminarleiterin Nina Schweppe, zertifizierter Schlafcoach, erklärt:
„Schlaf ist kein Luxus – er ist die Basis guter Kommunikation. Wer müde ist, reagiert emotionaler, spricht unpräziser, hört schlechter zu und verliert schneller die Geduld. Das Seminar zeigt praxisnah, wie bessere Nächte zu besseren Gesprächen führen.“
Inhalte des Seminars
Das Seminar kombiniert wirksames Schlafcoaching mit alltagsnahen professionellen Kommunikationsmethoden. Teilnehmende lernen unter anderem:
o wie der biologische Rhythmus die Kommunikationsfähigkeit bestimmt.
o welche Faktoren die nächtliche Regeneration stärken.
o wie Stimme, Stimmung und Wortwahl zusammenhängen.
o welche kommunikativen Techniken auch in stressigen Situationen wirken.
Ziel ist es, berufliche Beziehungen zu stärken, Missverständnisse zu reduzieren und die eigene Resilienz zu erhöhen.
An wen richtet sich das Seminar?
Das Angebot eignet sich insbesondere für Pflegekräfte, Pädagog*innen, Therapeut*innen Ärzt*innen, Beschäftigte in Gesundheits- und Sozialberufen, Führungskräfte im Gesundheitswesen.
Termine und Format
Wann? 27. – 29. Januar 2026.
Das Seminar findet hybrid statt und kombiniert Live-Sessions, Übungen, Reflexionsphasen und Zeit zum Austausch.
Die Teilnahme ist in Präsenz im Flussbett Hotel in Gütersloh, aber auch online möglich.
Pressekontakt & Anmeldung
BEB-Schweppe, Besser leben mit dem eigenen Biorhythmus
Homepage: https://beb-schweppe.de/ausgeschlafen-kommunizieren/
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BEB-Schweppe wurde 2018 von der Inhaberin, Nina Schweppe, gegründet. Besser leben mit dem eigenen Biorhythmus steht für die drei großen Bereiche gute Ernährung, erholsamer Schlaf und mentale Gesundheit. Die Gründerin verfügt über eine besondere Expertise im Bereich der Chronobiologie.
Pressekontakt:
BEB-Schweppe
Nina Schweppe
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World Sleep Day – ein Feiertag nicht nur für das Immunsystem
Posted by PM-Ersteller - 17/03/23 at 06:03:34 a.m.Der gute und erholsame Schlaf ist ein Booster für das Immunsystem und ist unverzichtbar für die körperliche und psychische Gesundheit.
Alle Jahre wieder wird zum Zeitpunkt der Tag-Nacht-Gleiche der World Sleep Day begangen. Da er kurz vor dem kalendarischen Frühlingsanfang liegt, der gleichzeitig das Ende der Erkältungssaison einläutet, möchten jetzt viele krankheitsgeplagte Menschen ihre Abwehrkräfte stärken.
Dabei wird oft vergessen, dass Stress im Alltag, zu wenig Tageslicht, ein ungünstiges Ernährungsverhalten und der damit verbundene schlechte Schlaf Schwerstarbeit für das Immunsystem bedeuten. Die Folge ist zunächst eine erhöhte Infektanfälligkeit. Aber langfristig drohen Zivilisationskrankheiten wie Herz-Kreislauf Erkrankungen, Übergewicht, Diabetes usw. Auch die Psyche wird durch Stress und Schlafmangel massiv belastet.
Warum ist das so?
Die Antwort geben unsere inneren Uhren. Sie steuern, welche biochemischen Prozesse zu welcher Zeit in unserem Körper ablaufen. Schlechter Schlaf stört diese Abläufe, die z.B. zur Regeneration unserer Abwehrkräfte erforderlich sind. Die anstehenden Aufgaben können nicht vollständig abgearbeitet werden. Das daraus entstehende chronobiologische Chaos führt dazu, dass der Körper Gelüste auf ungünstige Nahrungsmittel entwickelt, der Mensch sich von Tag zu Tag immer belasteter und gestresster fühlt und am Ende der Schlaf-Wach-Rhythmus völlig aus dem Fugen gerät. Unsere inneren Uhren laufen buchstäblich dem Leben hinterher.
Warum ein Ehrentag für den Schlaf?
Der gute und erholsame Schlaf ist der Garant für eine ausreichende Tagesenergie, Leistungsfähigkeit, Kreativität und Lebensfreude. Wer nachts gut schläft kann ausreichend regenerieren. Dadurch lassen sich die Anforderungen des Alltags leichter bewältigen, Stress reduziert sich und auch die Chance, automatisch zu guten und nahhaften Lebensmitteln zu greifen steigt um ein Vielfaches. Vor allem hier profitiert unsere Immunabwehr. Bleiben Infekte aus, werden keine Energieressourcen verschwendet.
Da dem Schlaf im Hinblick auf seine positive Wirkung auf die körperliche, psychische und seelische Gesundheit im privaten und beruflichen Kontext viel zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt wird, ist es sehr erfreulich, dass er mit dem World Sleep Day seinen Ehrentag erhält und in den Fokus gerückt wird.
Mit natürlichen Strategien durch guten Schlaf zu einem guten Tag!
Es wird also dringend Zeit, dem Stress und den drohenden Langzeiterkrankungen den Kampf anzusagen und etwas für die körperliche, seelische und mentale Gesundheit zu tun. Ein guter Weg ist hier ein Coaching mit verhaltenstherapeutischem Ansatz. BEB-Schweppe geht hier mit einem völlig anders aufgebauten Trainingsprogramm völlig neue Wege!
Das völlig neuartige Sandmann-Starter Coaching vermittelt in zwei Monaten alle wichtigen Tools, um über einen gut strukturierten Tag in eine erholsame Nacht zu finden. Mit natürlichen Strategien kann es so gelingen, ohne Medikamente und Schlaftracking selbstwirksam die gute und erholsame Nachtruhe zu stärken und über ihre regenerativen Effekte zu mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Vitalität für den ganzen nächsten Tag zu kommen.
Alle Informationen über dieses wertvolle und völlig neuartige Coaching, das telefonisch oder online durchgeführt werden kann, erfahren Sie hier
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BEB-Schweppe wurde 2018 von der Inhaberin, Nina Schweppe, gegründet. Besser leben mit dem eigenen Biorhythmus steht für die drei großen Bereiche gute Ernährung, erholsamer Schlaf und mentale Gesundheit. Die Gründerin verfügt über eine besondere Expertise im Bereich der Chronobiologie.
Sie können diese Pressemitteilung – auch in geänderter oder gekürzter Form – mit Quelllink auf unsere Homepage auf Ihrer Webseite kostenlos verwenden.
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