Keine Zeit – die größte Lüge! Aufbruch zu mir: Lektüre, die Frauen Mut macht. Weg von FOMO – Hin zu SLOW
Posted by PM-Ersteller - 23/06/26 at 09:06:33 a.m.Für alle die spüren, dass Veränderung und Sinnsuche genau dort beginnen, wo wir endlich langsamer werden. Lesestoff, der brennende Fragen stellt und zu eigenen, individuellen Antworten führt.
Willst du weiter im Alltag feststecken, oder anfangen, dich selbst wieder zu spüren? Reiseschriftstellerin Petra Lupp nimmt dich mit nach Südostasien zu Selbstfürsorge und Neuorientierung. Loslassen alter Rollen und Erwartungen. Die Kraft von Freiheit und Eigenverantwortung. Innere Heilung und mentale Gesundheit. Während Erschöpfungszustände, Mental Load und reines Funktionieren für Frauen im mittleren Alter zum dramatischen Normalzustand gehören, widmet sich die Autorin reflektierend und lösungsorientiert ihrer eigenen, bewegten Lebensgeschichte.
„Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt!“ Mit diesem Zitat von Ernst Ferstl machte sie sich Anfang des Jahres 2025 rar und drückte die Stopptaste.
Das Plus an Ehrlichkeit und Authentizität: Statt fiktiver Geschichte in Romanform mit erfundenen Protagonisten schreibt sie in gewohnt flotter wie emotionaler Art mitten aus ihrem unkonventionellen Leben. Praxis statt Theorie. Echte Emotionen, bleibende Begegnungen und ehrliche Erkenntnisse einer 55jährigen Frau, Unternehmerin und Mutter, die nach zwei gesundheitlichen Schicksalsschlägen immer wieder aufstand, um das Leben zu meistern. Bis ein erneuter Knockout sie gnadenlos von 100 auf 0 katapultiert. Den Rollator am Krankenhausbett, die Schnabeltasse auf dem Nachtisch. Sie habe immerhin Glück gehabt – mal wieder. Doch wie lange und wie oft noch wird sie von der Schippe springen können?
Aufbruch zu mir – Ein Sabbatical in Südostasien und der Mut zur Veränderung
Eine Lektüre, die auf sympathische wie tiefgründige Weise zum Nachdenken über das eigene Leben anregt. Ein Buch, das brennende Fragen stellt und bei Lesenden zu eigenen, individuellen Antworten führt. Für alle die spüren, dass Veränderung und Sinnsuche manchmal genau dort beginnen, wo wir endlich langsamer werden.
Motivierender Lesestoff über
* Selbstfürsorge jenseits von Modetrends und Egoismus
* Loslassen alter Rollen und Erwartungen
* Die Kraft von Freiheit und Eigenverantwortung
* Innere Heilung und mentale Gesundheit
* Die Wahrnehmung eigener Emotionen
* Chillout vor Burnout
* Neue Energie durch gelebte Träume
* Achtsames Reisen und bewusstes Leben
* Umsteigen statt Aussteigen
* Den Mut, endlich den eigenen Weg zu gehen
Aufbruch zu mir
Ein Sabbatical in Südostasien und der Mut zur Veränderung
Petra Lupp, Reiseschriftstellerin und Achtsamkeitsmentorin
274 Seiten
ISBN Taschenbuch 978-3982878706
ISBN E-Book 978-3982878713
Ab sofort als Taschenbuch und E-Book auf Amazon, inklusive ausführlicher Leseprobe.
Von Frau zu Frau. Mitten aus dem Leben. Zum Mitreisen, Schmökern, Nachahmen und inspirieren lassen. Für Fans von erzählender Sachliteratur, in der auf unterschiedlichen Ebenen Reiseberichte, Autobiografie, Selbstfürsorge und persönliche Weiterentwicklung verknüpft sind. Denn jeder Tag birgt die Chance, alles anders zu machen.
Ganz nach dem Lebensmotto der Autorin:
Lebe deine Freiheit, egal was andere denken oder sagen.
_Aufbruch zu mir_ ist nach dem Debüt „Die Magie des ANDERSSEINS – Wie ich in Sumatra meine Freiheit fand“ das zweite Buch im Genre zeitgenössischer Lifestyle-Literatur.
Beide Bücher sind unabhängig voneinander lesbar und zugleich Teil einer miteinander verbundenen Reiseerzählung. Der dritte Band erscheint im Winter 2026, basierend auf ihrer Plan B Tour durch Panama.
Worte und Geschichten begleiten Petra Lupp seit vielen Jahren. Mit Gründung ihrer eigenen PR- und Marketingagentur im Jahr 2001 veröffentlichte sie über zwei Jahrzehnte Reisereportagen in Magazinen und entwickelte sich parallel zur Autorin mehrerer Reise- und Sachbücher.
Mit „Europa mit dem Wohnmobil“ begann 2015 ihre Autorinnenreise im Buchmarkt. Im März 2026 erreichte sie mit ihren Büchern den Meilenstein von 100.000 verkauften Exemplaren
Petra Lupp, Jahrgang 1969, lebt zeitweise in Spanien, reist durch die Welt und ist seit über einem Jahrzehnt als Reisejournalistin und ortsunabhängige PR-Managerin mit dem Wohnmobil in Europa unterwegs.
Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:
Petra Lupp
Petra Lupp
Pfarrer-Brantzen-Straße 132
55122 Mainz
Deutschland
fon ..: +491787221711
web ..: https://petralupp.com/
email : info@petra-lupp.com
Vita Autorin + Reiseschriftstellerin Petra Lupp:
Petra Lupp schreibt über Reisen, Begegnungen und bewusste Neuanfänge. In ihren Geschichten geht es um die Kunst, in einer lauten Welt wieder bei sich selbst anzukommen.
Als Reiseschriftstellerin und Qigong-Trainerin baut sie Brücken zwischen Selbstfürsorge für Frauen, bewusstem Reisen, Leben im Ausland, innerer Einkehr, Selbstfindung und Veränderung.
Ihr persönliches Markenzeichen #wortewertewandel veranschaulicht echte Momente, ehrliche Gefühle, authentische Begegnungen und erlebte Reisen. Sie schreibt über Umsteigen statt Aussteigen, Erfolge und Niederlagen, Klarheit, Achtsamkeit und Transformation. Erlebnisse und Erkenntnisse, die inspirieren und mitnehmen.
Petra Lupp, Jahrgang 1969, lebt zeitweise in Spanien, reist durch die Welt und ist mit dem Wohnmobil in Europa unterwegs. Seit 2024 widmet sie sich verstärkt der erzählenden Sachliteratur mit Reiseberichten, Autobiografie und persönlicher Weiterentwicklung.
Ihr Lebensmotto: „Lebe deine Freiheit, egal was andere denken oder sagen.“
In „Aufbruch zu mir – Ein Sabbatical in Südostasien und der Mut zur Veränderung“ verbindet Petra Lupp persönliche Erfahrungen mit Impulsen aus ihrem unkonventionellen Leben.
Bereits mit ihrem Debüt „Die Magie des ANDERSSEINS – Wie ich in Sumatra meine Freiheit fand“ begann sie, Reiseberichte mit autobiografischen Elementen und persönlicher Weiterentwicklung zu verweben.
Beide Bücher sind unabhängig voneinander lesbar und zugleich Teil einer miteinander verbundenen Reiseerzählung. Der dritte Band erscheint im Winter 2026, basierend auf ihrer Plan B Tour durch Panama.
Worte und Geschichten begleiten Petra Lupp seit vielen Jahren. Mit Gründung ihrer eigenen PR- und Marketingagentur im Jahr 2001 veröffentlichte sie über zwei Jahrzehnte Reisereportagen in Magazinen und entwickelte sich parallel zur Autorin mehrerer Reise- und Sachbücher.
Mit „Europa mit dem Wohnmobil“ begann 2015 ihre Autorinnenreise im Buchmarkt. Im März 2026 erreichte sie mit ihren Büchern den Meilenstein von 100.000 verkauften Exemplaren.
Pressekontakt:
Petra Lupp
Frau Petra Lupp
Pfarrer-Brantzen-Straße 132
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DER GELBE ELEFANT – Ein gelungener Debütroman mit spirituellen Elementen
Posted by PM-Ersteller - 04/03/21 at 01:03:52 p.m.VIQ MARQUEZ schickt ihre Protagonistin in „DER GELBE ELEFANT“ auf eine Reise zu einem wichtigen Entscheidungspunkt in ihrem Leben.
Tanyas Leben gleicht einer stürmischen Odyssee und wird vielfach von ihrer Vergangenheit überschattet. Es stellen sich ihr immer wieder Fragen wie: Wie viel kann ein Mensch ertragen? Wie schafft es ein Mensch das eigene Leben wieder in positive Bahnen zu lenken? Sich von der schmerzhaften Vergangenheit endgültig zu lösen? Es folgen acht schicksalhafte Ereignisse, die Tanya in ihrem Leben maßgeblich prägten und sie schließlich zu einem finalen Entscheidungspunkt bringen. Sie führen zudem zu ihrer Begegnung mit dem gelben Elefanten und zu einer wichtigen Entscheidung: Wird sie aufgeben oder wird sie wieder aufstehen?
Die Leser werden der Handlung in dem Roman „DER GELBE ELEFANT“ von VIQ MARQUEZ mit Spannung folgen. VIQ MARQUEZ ist der Künstlername für eine deutsche Autorin, die heute in Süddeutschland lebt. Sie begeisterte sich bereits in jungen Jahren für Bücher und widmete sich dem Schreiben von Kurzgeschichten. Diese Leidenschaft begleitete sie über viele Jahre hindurch. Dieses Buch ist ihr gelungener Debütroman und schließt sich thematisch an ihre eigene Suche nach der inneren Mitte an. Als Coach und Trainer widmet sich die Autorin beruflich den zentralen Themen der Bewusstwerdung sowie „Trotzdem JA zum Leben zu sagen“, was auch ihrer persönlichen Lebensphilosophie entspricht.
„DER GELBE ELEFANT“ von VIQ MARQUEZ ist ab sofort im tredition Verlag oder alternativ unter der ISBN 978-3-347-24145-9 zu bestellen. Die tredition GmbH ist ein Hamburger Unternehmen, das Verlags- und Publikations-Dienstleistungen für Autoren, Verlage, Unternehmen und Self-Publishing-Dienstleister anbietet. tredition vertreibt für seine Kunden Bücher in allen gedruckten und digitalen Ausgabeformaten über alle Verkaufskanäle weltweit (stationärer Buchhandel, Online“Stores) mit Einsatz von professionellem Buch- und Leser-Marketing.
Alle weiteren Informationen zum Buch gibt es unter: https://tredition.de
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Frau Jacqueline Stumpf
Halenreie 40-44
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Die tredition GmbH für Verlags- und Publikations-Dienstleistungen zeichnet sich seit ihrer Gründung 2006 durch eine auf Innovationen basierenden Strategie aus. tredition kombiniert die Freiheiten des Self-Publishing, wie kreative Freiheit, individuelle Buchgestaltung nach Wunsch oder freie Verkaufspreisbestimmung, mit der Service- und Vermarktungsstärke eines Verlages. Mit der Veröffentlichung von Paperbacks, Hardcover und E-Books, flächendeckendem Vertrieb im internationalen Buchhandel, individueller Autorenbetreuung und einem einmaligen Marketingpaket stellt tredition die Weichen für den Bucherfolg und sorgt für umfassende Auffindbarkeit jedes Buches. Tredition vertreibt Bücher im gesamten Buchhandel national und international und setzt dafür auch eigene Außendienstmitarbeiter ein. Unter den führenden Self-Publishing-Dienstleistern ist tredition ein inhabergeführtes Familienunternehmen mit über 40.000 veröffentlichten Büchern.
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Zufriedenheit statt Diät und abnehmen – Wie uns die Diätindustrie etwas vormacht
Posted by PM-Ersteller - 27/12/19 at 07:12:54 a.m.Alle Jahre wieder ist es das Geschäftsmodell einer Milliarden Euro Industrie uns vorzugaukeln, wie wir auszusehen haben und bietet uns ihre vermeintlichen Wundermittel an.
Mit dem eigenen Körpergefühl ist das so eine Sache. Es finden sich nicht gerade viele Menschen, die ihr Spiegelbild anlächeln und zufrieden sind mit dem, was sie sehen. Die meisten würden sofort hier und da etwas ändern, verbessern oder retuschieren. Bei den Männern sind die Schultern zu schmal, der Bauch zu groß, die Muskeln zu klein, sowie Kopf- und Brustbehaarung zu mickrig. Die Frauen dagegen blicken mit Skepsis auf den zu großen Po, die zu kleine Oberweite, die Ansätze von Orangenhaut oder sie verfluchen ihre Reiterhosen, wo sie mit Pferden doch gar nichts zu tun haben. Dabei wird die objektive eigene Wahrnehmung oft durch äußere Faktoren sehr stark beeinflusst.
Zeigt uns doch die Werbung mittlerweile über alle Medien hinweg, wie wir am besten auszusehen haben: schlank, jung, vital, sportlich, stets lächelnd und in allen Belangen erfolgreich. Niemand, aber wirklich gar niemand kann diesem vorgegaukelten Perfektionismus gerecht werden und so gleicht die Jagd nach diesem Ideal einer schier ausweglosen Mission, auf der die meisten irgendwann frustriert aufgeben und einige von ihnen danach auf physische oder psychologische Hilfe angewiesen sind.
Die Marketingabteilungen der Diätindustrie schaffen es Jahr für Jahr neue Diätformen und Produkte zu erfinden und sie mit einem astronomischen Budget unter die Leute zu bringen. Hiermit suggerieren sie den Menschen mit voller Absicht ein schlechtes Gewissen und bauen darauf ihr zweifelhaftes Geschäftsmodell auf. Ein Gewissen scheint diese Industrie nicht zu haben und leider scheint hier auch keine Änderung in Sicht, denn wie immer, wenn es um große Gewinne geht, bleiben oft Anstand und Verantwortungsgefühl auf der Strecke. Der Umsatz der Diätindustrie wird für Europa im Jahr 2019 auf unglaubliche neunzig Milliarden Euro geschätzt.
Mittlerweile dürfte wirklich jeder wissen, wie er oder sie abnehmen kann. Bewegung und gesundes Essen – sonst nichts! Es braucht kein Pulver oder Pillen dazu, um langfristig abzunehmen und gesund zu leben. Gut, vielleicht nutzt eine einfache kleine Übung auch noch: bewege einmal deinen Kopf schnell nach links und wieder zurück. Jetzt das gleiche nach rechts und wieder zurück. Die Übung gut merken und wenn du das nächste Mal gefragt wirst, ob du ein Stück Torte oder einen Nachschlag haben willst, machst du sie: einfach den Kopf schütteln – das hilft.
Bevor du eine Diät in Angriff nimmst, du also abnehmen willst, solltest du dir als erstes eine wichtige Frage stellen: die Frage nach dem warum. Du solltest dabei ganz ehrlich zu dir sein und tief in dich hinein horchen. Warum willst du abnehmen? Warum bist du nicht zufrieden mit dir? Etwa weil dich die Werbung voll erwischt hat und du dem Schönheitsideal nachrennen willst, oder jemand aus deiner Umgebung auch abgenommen hat und nun den ganzen Tag nur Komplimente einheimst? Glaubst du etwa, besser, wichtiger, begehrenswerter oder von deinem Umfeld positiver angenommen zu werden, wenn du ein paar Kilos verloren hast? Warum bist du unzufrieden, wirklich nur wegen der ein oder anderen kleinen Rolle zu viel hier und da? Oder hat es andere Gründe?
Zufriedenheit statt Diät könnte die Lösung sein. Vielleicht hilft es dir, dich in einem ganz anderen Licht neu zu entdecken. Konzentration nicht auf die Gebrauchsspuren hier und da, sondern auf die wirklich schönen und wertvollen Eigenschaften, die du hast. Ein Model mit Traummaßen, dass aber nicht mit sich zufrieden ist – weil Optik nun mal wirklich nicht alles ist – wirkt lange nicht so anziehend, wie ein etwas molliger Mensch, der mit sich im Reinen ist und Zufriedenheit ausstrahlt.
Wie du dir eine mühsame Diätkur vielleicht ersparst, kann dir die Dialyse für die Seele aufzeigen, indem du deine natürlichen Ressourcen nutzt und sie konzentriert und gezielt für dein Lebensglück einsetzt.
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