Zum Welttag des Buches: Tine Sonnengold startet neue Reihe „Wohlfühlogie-ABC“
Posted by PM-Ersteller - 23/04/26 at 03:04:09 p.m.Tine Sonnengold verbindet mit der Wohlfühlogie Achtsamkeit, Selbstführsorge und alltagstaugliche Impulse zu einem lebensnahen Ansatz für mehr Wohlbefinden und innere Balance.
Braunschweig, 23. April 2026 – Passend zum heutigen UNESCO-Welttag des Buches und des Urheberrechts, der jedes Jahr am 23. April begangen wird, startet Tine Sonnengold auf ihrer Plattform eine neue Serie rund um Wohlbefinden, innere Balance und alltagstaugliche Impulse. Unter dem Titel „Das Wohlfühlogie-ABC: 26 Impulse für ein gutes Leben“ beginnt eine neue Reihe, die Leserinnen und Leser Schritt für Schritt durch ein Alphabet des Wohlbefindens führen will.
Der internationale Welttag des Buches steht für die Bedeutung von Büchern als Brücke zwischen Generationen, Kulturen und Ideen. Genau an diesem Punkt setzt auch die neue Reihe von Tine Sonnengold an: Lesen soll hier nicht nur informieren, sondern berühren, inspirieren und neue Zugänge zum eigenen Leben eröffnen. (UNESCO)
Mit dem Auftaktbeitrag „Das Wohlfühlogie-ABC: 26 Impulse für ein gutes Leben“ startet eine Serie aus 26 Impulsen, die von Achtsamkeit bis Zuversicht reichen. Der Beitrag beschreibt das Format ausdrücklich als Sammlung kleiner, spürbarer Zugänge zu mehr Balance und Lebensfreude im Alltag. Die neue Reihe verbindet Wissen, Wahrnehmung und praktische Ansätze zu einer ganzheitlichen Orientierung für Menschen, die ihr Wohlbefinden bewusster gestalten möchten.
Grundlage der Serie ist der von Tine Sonnengold geprägte Begriff Wohlfühlogie. Auf ihrer Website beschreibt sie Wohlfühlogie als eine Sichtweise, in der Wohlbefinden nicht als Zufall verstanden wird, sondern als Zusammenspiel von Körper, Nervensystem, Gefühlen, Lebensweise und innerer Orientierung. Damit richtet sich das Angebot an Leserinnen und Leser, die sich nicht nur für klassische Gesundheitsthemen interessieren, sondern für eine umfassendere, alltagsnahe Perspektive auf das gute Leben.
Der Start am heutigen Welttag des Buches ist bewusst gewählt. Denn Bücher, Texte und neue Serienformate im Netz können mehr sein als reine Informationsquellen: Sie schaffen Denkanstöße, eröffnen neue Perspektiven und begleiten Menschen auf persönliche Weise. Das „Wohlfühlogie-ABC“ versteht sich genau in diesem Sinn als Einladung, Wohlbefinden nicht abstrakt zu betrachten, sondern Buchstabe für Buchstabe in den Alltag zu übersetzen.
Im Zentrum stehen keine komplizierten Theorien, sondern einfache, lebensnahe Impulse. Die Reihe soll Orientierung bieten für Menschen, die sich nach mehr Ruhe, Selbstwahrnehmung, Klarheit und innerer Balance sehnen. Gerade in einer Zeit hoher Reizdichte und ständiger Beschleunigung setzt die neue Serie damit auf Verständlichkeit, Nähe und praktische Umsetzbarkeit.
Weitere Informationen:
Die neue Serie ist abrufbar unter
tinesonnengold.info/wohlfuehlogie-abc-wohlbefinden/,
wohlfuehlogie.de sowie
wohlfühlogie.de.
Direkter Einstieg:
„Das Wohlfühlogie-ABC: 26 Impulse für ein gutes Leben“ sowie der Grundlagenbeitrag „Was ist Wohlfühlogie? Die Wissenschaft des Wohlfühlens erklärt“. (tinesonnengold.info)
Über Tine Sonnengold:
Tine Sonnengold schreibt über Wohlbefinden, innere Balance und einen ganzheitlichen Zugang zu einem guten Leben. Mit der Wohlfühlogie entwickelt sie einen Ansatz, der Wissen, Alltagspraxis, Selbstwahrnehmung und persönliche Entwicklung miteinander verbindet.
Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:
Tine Sonnengold
Frau Kerstin Krebs
Ascherslebenstr. 2
38124 Braunschweig
Deutschland
fon ..: +49 157 76208368
web ..: https://tinesonnengold.info
email : kontakt@tinesonnengold.info
Tine Sonnengold
Tine Sonnengold steht für einen ganzheitlichen Blick auf Wohlbefinden, innere Balance und persönliche Entwicklung. Auf ihrer Website positioniert sie sich als Autorin und Well-Being-Leaderin und entwickelt mit der Wohlfühlogie einen eigenen Ansatz, der Wissen, Erfahrung und alltagstaugliche Impulse miteinander verbindet.
Im Mittelpunkt ihrer Arbeit steht die Frage, was Menschen wirklich stärkt – körperlich, emotional und innerlich. Die von ihr geprägte Wohlfühlogie beschreibt sie als „Wissenschaft des Wohlfühlens“: ein Verständnis von Wohlbefinden, bei dem Körperwissen, Nervensystem, Naturverbundenheit, Lebensfreude und innere Balance zusammenwirken.
Die Inhalte von Tine Sonnengold sind aus persönlicher Erfahrung gewachsen. Sie beschreibt ihre Arbeit ausdrücklich nicht als äußerlich konstruiertes Konzept, sondern als etwas, das „aus dem Leben heraus“ entstanden ist – menschlich, ehrlich und mit Tiefe. Diese Haltung prägt auch ihre publizistische Arbeit: Sie verbindet persönliche Entwicklung mit einem lebensnahen, zugänglichen Stil und richtet sich an Menschen, die sich wieder stärker mit sich selbst, ihrem Körper und ihrer inneren Ordnung verbinden möchten.
Ein zentraler Baustein ihrer Arbeit ist das Buch „Wohlfühlogie – Oder (m)eine Wissenschaft des Wohlfühlens“, das als ganzheitlicher Wohlfühl-Guide angelegt ist. Auf ihrer Website präsentiert Tine Sonnengold das Buch als Grundlage ihres Ansatzes und als Einladung, Wohlbefinden nicht als Zufall, sondern als bewussten Weg zu verstehen. (Tine Sonnengold)
Darüber hinaus baut sie ihre Website zunehmend als redaktionelle Plattform rund um die Wohlfühlogie aus. In aktuellen Beiträgen widmet sie sich Themen wie Embodiment, Nervensystem, Positive Psychologie, Regeneration und alltagstauglichen Übungen für mehr innere Balance. Mit dem neu gestarteten „Wohlfühlogie-ABC“ erweitert sie dieses Angebot um eine Serie mit 26 Impulsen für mehr Wohlbefinden im Alltag. (Tine Sonnengold)
Das Profil von Tine Sonnengold verbindet damit Autorenschaft, persönliche Erfahrung, ganzheitliches Wohlfühlwissen und digitale Wissensvermittlung. Ihr Ziel ist es, Menschen Orientierung, Inspiration und praktische Zugänge zu mehr Lebensfreude, Selbstwahrnehmung und innerer Balance zu geben – nahbar, verständlich und mit einer klaren eigenen Handschrift. (Tine Sonnengold)
Pressekontakt:
Tine Sonnengold
Frau Kerstin Krebs
Ascherslebenstr. 2
38124 Braunschweig
fon ..: +49 157 76208368
email : kontakt@tinesonnengold.de
Frühling als Neustart für die Gesundheit: Seminare zeigen Wege zu mehr Lebenskompetenz
Posted by PM-Ersteller - 11/03/26 at 04:03:25 p.m.Erleben und erlernen wie Gesundheit entsteht!
Viele Menschen spüren es im Alltag: Stress, hohe Anforderungen und wenig Zeit für sich selbst. Gleichzeitig wächst der Wunsch, gesünder, bewusster und ausgeglichener zu leben. Doch wie gelingt das wirklich?
Genau hier setzt die Präventologie an. Sie beschäftigt sich mit der Frage, wie Gesundheit entsteht – und wie Menschen ihre körperlichen, mentalen und sozialen Ressourcen stärken können.
Der Berufsverband der Präventologen e.V. lädt im Frühjahr 2026 zu mehreren Seminaren und Kursen ein, die praktische Wege zu mehr Gesundheitskompetenz vermitteln. Die Veranstaltungen richten sich sowohl an Menschen, die ihre eigene Gesundheit stärken möchten, als auch an Interessierte, die sich beruflich im Bereich Gesundheitsförderung weiterentwickeln wollen.
Ob Resilienz im Alltag, der Zusammenhang von Klima und Gesundheit oder das Konzept der Salutogenese – die Angebote verbinden wissenschaftliche Grundlagen mit persönlicher Erfahrung und konkreten Übungen für den Alltag.
Gesundheit im Zusammenhang mit Umwelt und Klima
Den Auftakt bildet das Seminar „Klima und Gesundheit“, das sich mit dem Einfluss von Umweltfaktoren und Lebensbedingungen auf das menschliche Wohlbefinden beschäftigt.
Resilienz und Wohlfühlkompetenz im Alltag
Im Selbsterfahrungskurs „Wohlfühlkompetenz und Resilienz im Alltag“ lernen Teilnehmende in acht Online-Terminen praktische Strategien für mehr Balance im Alltag kennen. Themen sind unter anderem Stressbewältigung, Kommunikation, Entspannung, Bewegung und Ernährung.
Ausbildung zur Trainerin / zum Trainer für Gesundheit und Lebenskompetenz
Für Menschen, die andere auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit begleiten möchten, bietet der Verband außerdem die Trainerausbildung „Gesundheit und Lebenskompetenz (GLK)“ an.
Salutogenese – der Blick auf die Entstehung von Gesundheit
Ein weiteres Seminar widmet sich dem Konzept der Salutogenese, das danach fragt, welche Faktoren Menschen gesund erhalten und wie individuelle Gesundheitskompetenz gestärkt werden kann.
Einstieg in ein ganzheitliches Gesundheitsverständnis
Die Veranstaltungen sind Teil des Studienangebots der Präventologie, können teilweise jedoch auch einzeln besucht werden und bieten damit eine gute Möglichkeit, diesen ganzheitlichen Ansatz kennenzulernen.
Weitere Informationen und Anmeldung:
https://www.praeventologe.de/bildung/seminare oder info@praeventologe.de
Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:
Berufsverband der Präventologen e.V.
Dorothée Remmler-Bellen
Gneisenaustraße 42
10961 Berlin
Deutschland
fon ..: 30 / 212 34 193
web ..: https://www.praeventologe.de
email : info@praeventologe.de
Präventologen sind Experten der Prävention und Gesundheitsförderung. Sie tragen kompetent und wirksam zur Gesundheitsförderung jedes Einzelnen bei. Zum Berufsverband der Präventologen gehören Menschen, die ein gesundes Leben in Deutschland ermöglichen und die dafür nötigen Voraussetzungen schaffen oder verbessern wollen. Zum Berufsverband gehören geprüfte Präventologen, Studierende des Fernstudiengan-ges, Angehörige der unterschiedlichen Gesundheits- und Sozialberufe, Unternehmen der Gesundheitswirt-schaft sowie interessierte Einzelpersonen. Der Verband versteht sich als lernende Gemeinschaft, die ihr Wir-ken kontinuierlich reflektiert, um stetige Verbesserungen zu erreichen.
Pressekontakt:
Berufsverband der Präventologen e.V.
Frau Dorothée Remmler-Bellen
Gneisenaustraße 42
10961 Berlin
fon ..: 30 / 212 34 193
email : info@praeventologe.de
Weihnachten neu denken
Posted by PM-Ersteller - 15/12/25 at 06:12:34 a.m.Zeit schenken – Freude teilen
Dinge von Wert kennzeichnet vor allem eines: Sie sind knapp. Mit zu den wertvollsten Dingen, die einem Menschen gehören, zählt demnach die Zeit. Sicherlich die wenigsten werden von sich behaupten, Zeit im Überfluss zu haben.
Termindruck, hohe Arbeitsbelastung und dazu noch ein prall gefüllter privater Terminkalender sorgen dafür, dass viele Menschen das Gefühl haben, dass für die schönen Dinge im Leben kaum noch Raum bleibt. Dazu zählen insbesondere die gemeinsamen Momente mit der Familie, dem Partner oder Freunden. Wer zu Weihnachten also etwas Besonderes verschenken möchte, kommt an „Zeit“ gar nicht vorbei. Ein Geschenk, das sich einem Vergleich mit materiellen Dingen völlig entzieht.
Wer schon ein wenig seiner Lebenszeit verschenken möchte, kann diese Gelegenheit auch dazu nutzen, einmal über den eigenen Schatten zu springen. Und die viel zitierte Besinnlichkeit, die sich die Menschen zu den Feiertagen gegenseitig so gerne wünschen, tatsächlich zuzulassen: Vielleicht besinnen wir uns auf den ein oder anderen eingeschlafenen persönlichen Kontakt, der es wert ist, aktiviert zu werden? Oder der eigenen inneren Größe, um nach einer Meinungsverschiedenheit wieder auf jemanden zuzugehen und den Ausgleich zu suchen. Vielleicht auch eines alleinstehenden Menschen in der Nachbarschaft, bei dem wir „eigentlich“ schon immer mal vorbeischauen wollte aber nie die Zeit fanden oder es „morgen“ günstiger erschien?
Es kann eine wohltuende Erfahrung sein, die eigenen Bedürfnisse ein wenig zurückzunehmen. Und sich eines anderen Menschen zuliebe auf Dinge einzulassen, die derjenige höher schätzt, als wir selbst. Aber es lohnt sich, denn fast immer bekommen wir mehr zurück, als wir geben. Und das wertvolle Zeitgeschenk bekommt eine überaus angemessene Verpackung: Freude.
Sich besinnen, innehalten, eine andere Perspektive einnehmen und sich vom starken Strom zahlreicher Routinen nicht (wieder) mitreißen lassen: Weitere Anregungen oder Unterstützung bei der Umsetzung von neuen persönlichen Zielen finden Menschen bei Präventologinnen und Präventologen, die wissen, wie ein solcher Perspektivwechsel und die Besinnung auf die wichtigen Dinge im Leben gelingen kann.
Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:
Berursverband der Präventologen
Frau Dorothée Remmler-Bellen
Gneisenaustr. 42
10961 Berlin
Deutschland
fon ..: 03021234193
fax ..: 03021234193
web ..: https://www.praeventologe.de
email : info@praeventologe.de
Präventologen sind Experten der Prävention und Gesundheitsförderung. Sie tragen kompetent und wirksam zur Gesundheitsförderung jedes Einzelnen bei. Zum Berufsverband der Präventologen gehören Menschen, die ein gesundes Leben in Deutschland ermöglichen und die dafür nötigen Voraussetzungen schaffen oder verbessern wollen. Zum Berufsverband gehören geprüfte Präventologen, Studierende des Fernstudiengan-ges, Angehörige der unterschiedlichen Gesundheits- und Sozialberufe, Unternehmen der Gesundheitswirt-schaft sowie interessierte Einzelpersonen. Der Verband versteht sich als lernende Gemeinschaft, die ihr Wirken kontinuierlich reflektiert, um stetige Verbesserungen zu erreichen.
Pressekontakt:
Berursverband der Präventologen
Frau Dorothée Remmler-Bellen
Gneisenaustr. 42
10961 Berlin
fon ..: 03021234193
email : info@praeventologe.de
Search
