Schluss mit dem Diät-Plateau: Warum der Fokus auf das Gewicht oft in die Sackgasse führt
Posted by PM-Ersteller - 20/04/26 at 08:04:35 a.m.Schluss mit Diät-Frust: messen-statt-wiegen.de setzt auf physiologische Balance und Umfangsmessung statt Waage. Ein 3-Phasen-Modell fördert Vitalität und sorgt für nachhaltiges Wohlbefinden.
Ein methodischer Ansatz zur Stoffwechsel-Balance setzt auf Umfangsmessung und physiologische Unterstützung statt auf reine Kilozählerei.
El Puig de Santa Maria (Valencia), 30. April 2026 – Die psychische Belastung durch stagnierende Diäterfolge ist für viele Betroffene ein schmerzhafter Alltag: Trotz Disziplin und Verzicht bleibt der Erfolg auf der Waage aus. Diese Erfahrung führt häufig zu Resignation und dem gefürchteten Jo-Jo-Effekt. Die Initiative messen-statt-wiegen.de stellt nun eine Strategie vor, die diesen Kreislauf durchbrechen soll. Der Fokus verschiebt sich dabei weg von einer rein kalorienbasierten Sichtweise hin zur Unterstützung der Stoffwechsel-Balance und der Messung von Körperumfängen. Ziel ist es, die biologischen Grundlagen für ein langfristiges Wohlbefinden zu schaffen, ohne den Körper durch Hungerphasen zu stressen.
Die Sackgasse der strikten Kalorienreduktion
Wer versucht, sein Gewicht allein über radikalen Verzicht zu reduzieren, stößt oft an biologische Grenzen. Die Fixierung auf die Waage ignoriert, dass das Körpergewicht natürlichen Schwankungen unterliegt und nichts über die tatsächliche Körperzusammensetzung aussagt. Bleiben sichtbare Erfolge aus, steigt das Stresslevel, was den Stoffwechsel zusätzlich belasten kann. Experten von messen-statt-wiegen.de weisen darauf hin, dass ein ausgewogener Säure-Basen-Haushalt eine wesentliche Rolle für die Vitalität spielt. Ein harmonisiertes inneres Milieu kann dazu beitragen, dass regenerative Prozesse im Körper wieder effektiver ablaufen.
Drei Phasen zur Unterstützung der Körper-Balance
Um den Organismus nachhaltig zu unterstützen, nutzt das vorgestellte Konzept eine strukturierte Abfolge, die auf die Physiologie des Körpers abgestimmt ist:
Vorbereitung und Milieu-Unterstützung: Im ersten Schritt steht die Förderung der inneren Balance im Vordergrund. Durch eine gezielte Nährstoffauswahl wird der Körper dabei unterstützt, den Säure-Basen-Haushalt zu regulieren.
Aktivierung des Stoffwechsels: Sobald die physiologischen Grundlagen optimiert sind, liegt der Fokus auf einer vitalstoffreichen Ernährung. Dies kann dazu beitragen, das allgemeine Energieniveau zu fördern und ein gesundes Sättigungsgefühl zu unterstützen.
Langfristige Stabilisierung: In der abschließenden Phase werden die neuen Gewohnheiten so im Alltag verankert, dass sie ohne das Gefühl von Verzicht dauerhaft beibehalten werden können.
Umfangsmessung als objektiver Fortschritt
Der Ansatz „Messen statt Wiegen“ fordert einen Paradigmenwechsel in der Erfolgskontrolle. Da Muskel- und Fettgewebe unterschiedliche Dichten aufweisen, ist die Messung des Körperumfangs oft ein deutlich präziserer Indikator für eine positive Veränderung als die Waage. Dieser methodische Wechsel nimmt den psychischen Druck und macht Fortschritte dort greifbar, wo sie für die Lebensqualität entscheidend sind: an der Passform der Kleidung und dem persönlichen Körpergefühl.
„Erfolg sollte nicht durch Entbehrung, sondern durch gesteigerte Vitalität definiert werden“, so die Geschäftsführung von messen-statt-wiegen.de. „Wir möchten Menschen dabei unterstützen, die Signale ihres Körpers besser zu verstehen. Wer die physiologische Balance fördert, schafft die Basis für ein dauerhaftes Wohlbefinden, das über die reine Zahl auf der Waage hinausgeht.“
Alltagstauglichkeit statt Diät-Diktat
Das Konzept ist darauf ausgelegt, sich flexibel in den modernen Lebensalltag zu integrieren. Es versteht sich nicht als kurzfristige Intervention, sondern als Begleitung zu einer bewussten Lebensweise. Durch die Kombination aus fundierter Information und praktischen Schritten bietet die Plattform eine Lösung, die auf Nachhaltigkeit statt auf schnelle, aber instabile Ergebnisse setzt.
Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:
Elmar Heilsberger
Herr Elmar Heilsberger
Calle Purísima 5, #109
46540 El Puig de Santa Maria (Valencia)
Spanien
fon ..: 021913601738
web ..: https://messen-statt-wiegen.de/
email : kontakt@messen-statt-wiegen.de
Die Plattform messen-statt-wiegen.de ist ein Informationsportal für moderne Stoffwechsel-Optimierung und ganzheitliches Wohlbefinden. Das Unternehmen unterstützt Menschen dabei, durch eine strukturierte Dreiphasen-Methode und den Fokus auf den Säure-Basen-Haushalt nachhaltige Fortschritte in der Körpertransformation zu erzielen. Im Mittelpunkt steht die Aufklärung über physiologische Zusammenhänge und die Förderung eines gesunden Lebensstils ohne den Druck klassischer Diäten.
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Diät war gestern
Posted by PM-Ersteller - 20/06/20 at 11:06:23 a.m.Über Abnehmen lässt sich vortrefflich streiten. Hier prallen Meinungen aufeinander. Mal ist Fettsparen das Wundermittel zum Abnehmen, mal keine Kohlenhydrate am Abend. Aber was bringt den Erfolg?
Fachleute sind sich absolut einig: Diäten nutzen nur kurzfristig. Kaum sind die ersten Kilos weg, überwiegen die Nachteile. Hau-Ruck, Null- oder Minimaldiäten sind die beste Methode um langfristig sogar zuzunehmen. Aber warum nur?
Unser Stoffwechsel ist schlauer als die meisten Diäten. Bekommt er bei einer Diät plötzlich deutlich weniger Kalorien, registriert er eine Art Hungersnot und schaltet schnell in das genetisch fixierte Notprogramm. Er senkt den Grundumsatz zum Erhalt der elementaren Funktionen und arbeitet nur noch auf Sparflamme. Wie zuhause bei der Heizung. Wird der Brennstoff knapp, drehen wir den Regler stufenweise zurück.
Die Folge ist fatal: Wir essen wenig, nehmen aber trotzdem nicht weiter ab. Wenn wir wieder normal essen, misstraut er den guten Zeiten und legt sofort Reserven an. Wer weiß, wann die nächste Hungersnot kommt. Damit geht das Gewicht wieder fix nach oben. Fakt ist also, Diäten sind der absolut falsche Weg zu langfristig weniger Gewicht.
Was macht „Leichter leben in Deutschland“ anders? Warum sind die Ergebnisse deutlich besser und langanhaltender als bei den meisten Diäten?
Das Konzept setzt auf eine individuelle Ernährungsumstellung angepasste an den persönlichen Kalorienbedarf jedes Kunden. Eine Sekretärin mit 70 kg und einer vorwiegend sitzenden Tätigkeit benötigt weniger Kalorien als ein 130 kg Mann, der körperlich schwer arbeitet. In normalen Kochbüchern sind die Rezepte nicht angepasst, oftmals die Kalorienzahl nicht mal berechnet. So liegt bei der Sekretärin die gleiche Portion, die gleiche Kalorienzahl auf dem Teller wie beim deutlich korpulenteren Mann. Kann das gut gehen?
Mit dem „plan31“ erhalten Sie ein ganz persönliches Hilfsmittel zum Abnehmen, das einzigartig ist. Jeder „plan31“ ist ganz speziell erstellt, einzeln zusammengestellt und gedruckt, nur für Sie ganz persönlich. Es gibt keine 2 gleichen Exemplare. Jeder „plan31“ ist absolut einmalig. Die Portionsgrößen und die Energiegehalte sind genau an Sie und an den persönlichen Grund- und Leistungsumsatz angepasst. Optimale Kalorienzahl, genaue Portionsgröße exakt zusammengestellt. So nehmen Sie gut ab, versorgen aber den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen. Die Rezeptauswahl berücksichtigt ihren Geschmack, die Vorlieben, Unverträglichkeiten, Stoffwechselstörungen und sogar ihre Kochmöglichkeiten.
Das zugrunde liegende Konzept ist eine geschickte Kombination aus: Low Carb, Slow Carb, Low Fat, Volumetrics, kraftvollem Entsäuern und regelmäßiger Bewegung.
Sie wollen ein paar Kilos verlieren? Dann setzen Sie auf das Erfolgskonzept von „Leichter leben in Deutschland“ und den einmaligen „plan31“ Weitere Infos unter plan31.de
Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:
Leichter leben in Deutschland VertriebsgmbH
Herr Hans Gerlach
Regensburger Str. 14
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fax ..: 09421 185619
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Die „Leichter leben in Deutschland“ VertriebsgesellschaftmbH vertreibt Abnehm- und Gesundheitskonzepte über ausgewählte Apotheken in ganz Deutschland.
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Abnehmen ohne Jo-Jo Effekt
Posted by PM-Ersteller - 27/04/20 at 08:04:11 a.m.Wie man mit einem 3-Säulen-Abnehm Konzept, den Jo-Jo Effekt vermeiden und auf gesunder und achtsamer Weise sein Idealgewicht wieder erreichen kann.
Nach einer persönlicher schwerer Krankheit hatte der Autor über 25 Kilo zugenommen, obwohl er als Personal Trainer wusste, wie man sich zum Thema Gewichtsreduktion und Ernährung zu verhalten hatte.
Er wurde mit der Realität konfrontiert, dass nach einer drastischen Gewichtszunahme und einer schweren Krankheit es gar nicht so leicht war, die angesetzten Kilos wieder loszuwerden. Es gab unzählige Diätvorschläge und Ratgeber auf dem Markt, die eine schnelle Gewichtsreduktion „garantierten“. Unzählige Tipps und unzählige Produkte, die jedoch mit einer gesunden und nachhaltigen Gewichtsreduktion nichts zu tun hatten, ja, die sogar in den meisten Fällen nach Abschluss einer Diät den bekannten JO-JO Effekt nur unterstützten bzw. beschleunigten und unsere Gesundheit nur schädigen.
Er wurde mit verschiedenen Realitäten konfrontiert:
Realität 1: Wie vermeidet man den JoJo Effekt?
Realität 2: Wie kann man nachhaltig und gesund Abnehmen?
Realität 3: Was benötigt der Körper zum Abnehmen?
Realität 4: Wie soll man sich ernähren, damit man ohne drastische Einschnitte und penibles Kalorien zählen wieder zu seinem Idealgewicht kommt?
Realität 5: Wie soll man sich sportlich betätigen, damit man seine Motivation aufrecht erhalten kann?
Dem Autor war es sehr wichtig, seine langjährige Erfahrung in ein Konzept einfliessen zu lassen, dass von jedem umgesetzt werden kann. Seine Bücher enthalten viele Tipps, die man direkt in der Praxis anwenden kann – ohne Wenn und Aber!
In seiner Buchreihe wird keine kurzfristige Diät vorgestellt, sondern ein Konzept zu einer echten und gesunden Lebensumstellung.
Ein Konzept, dass JEDER mit ein wenig Ehrgeiz und Engagement umsetzen und somit gesund und nachhaltig abnehmen kann.
Sein 3-Säulen-Abnehm Konzept ist auf
Ernährung, Sportliche Betätigung und Nahrungsergänzung aufgebaut, dass in einem gemeinsamen Zusammenspiel den Körper unterstützt, den Stoffwechsel beschleunigt und somit eine nachhaltige Gewichtsreduktion nach sich zieht.
Die Zeiten der unnötigen und sinnlosen Crash Diäten sind vorbei. Achtsames und gesundes Abnehmen ist die Zukunft.
Es gibt die Möglichkeit seine Kindle E-Books vom bis zum 03. Mi 2020 bei Amazon zu 0,99 Euro herunter zu laden:
Valentino Bonsanto, Jahrgang 1971,
ist Unternehmer, Berater und Coach. Nach einer Ausbildung zum „Bankkaufmann“ und einem Studium mit dem Abschluss in „Internationale Betriebswirtschaftslehre“ an der Fachhochschule Reutlingen, war er fast 20 Jahre als Start up Berater in der Welt tätig.
Durch seinen ständigen Drang nach Neuem Wissen und seine Liebe für Fitness, Sport und Gesundheit absolvierte er zusätzliche Ausbildungen zum „ärztlich geprüften medizinischen Fitness Trainer“, „Personal Trainer“ sowie Seminare zur Persönlichkeitsentwicklung.
Valentino betreibt mit viel Liebe und Engagement seinen Blog:
Service-blogger.com
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Valentino Bonsanto
Herr Valentino Bonsanto
Hauptstrasse 1
5243 Mülligen
Schweiz
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