Familienberatung bedeutet Moderation und Impulsgebung zur Konfliktlösung
Posted by PM-Ersteller - 01/06/23 at 04:06:07 a.m.Inflation, Zukunftssorgen und die Bewältigung der Eindrücke aus Krieg und Krisen fordern die Bürger in Deutschland zunehmend heraus.
Immer öfter wenden sich daher Eltern und Jugendliche an die Beratungsstelle „FamilienKnäuel“, um sich mit Ratschlägen und Tipps für den Alltag helfen zu lassen. Der Leiter des ehrenamtlichen Angebots, Dennis Riehle (Konstanz), verzeichnet insbesondere eine Zunahme von Anfragen wegen Konflikten innerhalb der Haushalte: „Da geht es vor allem darum, mit Geldsorgen und existenziellen Ängsten fertig zu werden und die Familie unter dem Druck vieler Herausforderungen gleichzeitig zusammenzuhalten. Oftmals haben Elternteile noch aus der Pandemie psychosoziale Folgen zu spüren. Es sind die Nachwirkungen von ,Home-Office‘ oder ,Home-Schooling‘, die eine völlige Umstrukturierung des Alltagslebens und eine stringente Organisation von Abläufen zu Hause erforderlich machten, die nun wieder neu geregelt werden müssen oder nicht selten fortgesetzt werden. Und überall dort, wo Menschen über viele Stunden täglich auf gleichem Raum beieinander sind und möglicherweise durch finanzielle Nöte entbehren müssen, knirscht es zwangsläufig irgendwann“, so Riehle. Der Familienberater versteht sich als Moderator, der von außen einen Blick auf das System des Zusammenwirkens aller Mitglieder des jeweiligen Hausstandes wirft und Möglichkeiten der Entzerrung aufzeigt: „Oftmals liegt es einfach an der mangelnden Kommunikation. Auch Kindern und Jugendlichen kann man zumuten, über die Gründe für die momentan angespannte Lage aufzuklären und damit auch Verständnis zu erbitten. Wenn Bedürfnisse lediglich als Erwartung oder Forderung ausgesprochen werden, wird die Stimmung prekär“. In solchen Fällen sei es wichtig, sich feste Zeiträume zu schaffen, in denen man einen Familienrat abhält und Probleme offen anspricht: „Entscheidend ist bei allen Entscheidungen, die von Seiten der Eltern gefällt werden, die Kinder einzubeziehen und auch mitzunehmen“.
Nichts sei toxischer als das Gefühl, dass es ungerecht zugeht und der Gürtel lediglich bei einzelnen Mitgliedern des Haushaltes enger zu schnallen ist. Die Zusammengehörigkeit kann nur dann funktionieren, wenn alle im System Familie Bescheid über Veränderungen wissen und dabei nicht nur informiert werden, sondern auch partizipieren können. Nicht selten kommen kluge Vorschläge von den Kleinsten. Riehle macht auch die diffuse Furch in Bezug auf das Kommende für Überforderung daheim verantwortlich: „Gerade durch die Medien werden derzeit die Bilder von Krieg und Klimawandel transportiert, die sich gerade bei der jüngeren Generation als Sorge festsetzen. Immerhin hat sie bisher kaum größere Bedrohungen erlebt und konnte daher keine seelische Resilienz aufbauen. Daher gilt auch hier, über die aktuelle Weltlage in der Familie kindgerecht zu diskutieren. Dabei geht es vor allem um Lösungsorientierung und kognitive Ansätze zur Angstbewältigung“, so der Psychologische Berater. „Mit Vernunft und kühlem Kopf die Probleme benennen, ohne sie über die Maßen zu dramatisieren, sondern realistisch einzuordnen. Denn als Erwachsene glauben wir kaum, wie reflektiert Kinder schwierige Zusammenhänge bereits verstehen können. Und nicht zuletzt sind sie auch für Veränderungen bereit, wenn es beispielsweise um den Lebenswandel geht“, so Riehle, der sich auch als Impulsgeber sieht: „Ob Arbeitslosigkeit, Armut, Krankheit, Verlust oder Überforderung in Erziehung, Schule oder am Arbeitsplatz: Wir haben hierzulande ein breit gefächertes Netz an sozialen Unterstützungsmöglichkeiten, welches gerade auch Familien auffängt. Daher ist eine wesentliche Aufgabe der Beratung auch das Lotsen und Vermitteln an passende Anlaufstellen und das Aufklären über Leistungen. Daneben soll Hilfe zur Selbsthilfe gegeben werden, denn viele Krisen lassen sich durch Solidarität und Eigeninitiative der am System beteiligten Mitglieder lösen. Der Knoten lässt sich zumeist dank eines Ideenanstoßes von außen gut öffnen, denn nicht wenige Eltern unterschätzen die Wirkungskraft der innerfamiliären Bindungen“, so Riehle abschließend.
Die kostenlose Familienberatung ist unter www.beratung-riehle.de überregional für alle Hilfesuchenden erreichbar.
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Ehrenamtliches Büro für Öffentlichkeitsarbeit – Dennis Riehle
Herr Dennis Riehle
Martin-Schleyer-Str. 27
78465 Konstanz
Deutschland
fon ..: 07531/955401
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Das ehrenamtliche Büro für Öffentlichkeitsarbeit unterstützt gemeinnützige Vereine und Initiativen in der Pressearbeit, Kommunikation und im Marketing. Es wird vom Konstanzer Journalisten Dennis Riehle geleitet.
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Gut ins neue Jahr starten mit 5 Tipps für mehr Lebensqualität und Leichtigkeit
Posted by PM-Ersteller - 30/12/20 at 04:12:56 p.m.Mit diesen Tools für den Kampf gegen den inneren Energie-Lockdown können Familien bestens fürs neue Jahr gestärkt werden.
„Das bisschen Haushalt“ hat Johanna von Koczian 1977 im gleichnamigen Lied besungen. Und heute? Die heutigen Mütter und die Familien sind überbeansprucht, ,overstressed‘. Sie haben nicht nur den normalen Alltag zu bewältigen, sondern auch noch Home-Schooling, Home Office, Kita, den Haushalt und mehr zu managen. Es ist eben nicht nur das ,bisschen Haushalt‘.
Gudrun Pfeifer arbeitet als zertifizierter Business- und Privatcoach sowie als zertifizierter Kinder- und Jugendcoach in Babenhausen/Hessen und Buchholz/Nordheide.
Dies sind ihre fünf Tipps für mehr Lebensqualität und Leichtigkeit in dieser Zeit:
o Tief durchatmen und bis 20 zählen. So einfach, wie es klingt, erfordert es ein wenig Konzentration, hilft aber sofort.
o Einen Knautschball mit den Händen drücken und kneten. Jeder hat doch einen geeigneten Gegenstand zuhause. Die Muskeln werden hierbei angespannt und entspannt, das lockert.
o Kurz Pause machen und realisieren, was gerade passiert.
Was ist das Problem? Wie geht es mir? Was stresst mich gerade am meisten? Was fühle ich? Wo spüre ich das körperlich? Bitte nur wahrnehmen und dabei nicht bewerten, ob sich das jetzt gerade positiv oder negativ anfühlt.
o Ein Liste schreiben, was gerade Priorität hat. Was ist JETZT lebenswichtig? (Wie im Flugzeug, wenn die Masken von der Decke fallen. Zuerst die eigene Maske aufsetzen, dann den Kindern und dem Sitznachbarn helfen).
o Eine richtige Pause machen. 15-30 Minuten Auszeit für Mama. Dabei wenn möglich alleine raus an die frische Luft gehen, schnell gehen, joggen, Gymnastik machen. Hauptsache Bewegung. Die Luft bewusst genießen und Stress durch Bewegung abbauen. 15 Minuten können Wunder wirken!
Um da gut durch alle Anforderungen zukommen, ist oft Hilfe von außen hilfreich und sinnvoll.
Hier bietet Gudrun Pfeifer ihren bewährten Workshop „PowerUp your Life“ an, der 1:1 online möglich ist. In diesem Workshop werden die eigenen Energie-Räuber aufgespürt. In den fünf Coachings zu jeweils max. 120 Minuten (online oder auch offline in persönlichen Treffen) erreicht jede Frau, jeder Mann das persönliche Ziel. Es gibt hilfreiche Tools für den ,Kampf‘ gegen den inneren Energie-Lockdown, um wieder in die eigene Kraft zu kommen und ,Energie-Löcher‘ in Zukunft zu vermeiden.
„Weniger Stress, mehr gute Laune und Entspannung bringen ein besseres Leben und einen bewussteren Umgang mit der eigenen Lebenszeit,“ sagt Gudrun Pfeifer. „Mit PowerUp your Life kann jeder schnell mehr Lebensqualität, Leichtigkeit und Freude entdecken und eine neue Freiheit für Körper und Seele genießen.“
Gudrun Pfeifer ist erreichbar über: www.dieblockadenbrecherin.de
Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:
Gudrun Pfeifer | Die Blockadenbrecherin
Frau Gudrun Pfeifer
Am Kattenberge 59
21244 Buchholz
Deutschland
fon ..: 0162 9830503
web ..: https://dieblockadenbrecherin.de
email : gp@dieblockadenbrecherin.de
Als Blockadenbrecherin verhilft Gudrun Pfeifer Menschen jeden Alters innerhalb kürzester Zeit, Hindernisse zu überwinden und Durchbrüche zu erzielen. Für ein gestärktes, selbstbestimmtes und authentisches Leben.
Was sie damit meint:
Menschen, die zu ihr gekommen sind, durften erleben, wie es sich anfühlt, für sich selbst gesund zu entscheiden, wohin der eigene Lebensweg führen soll.
Pressekontakt:
GP Coach Gudrun Pfeifer
Frau Gudrun Pfeifer
Am Fuchsberg 4
64832 Babenhausen
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Oma, Opa und die Paten schauen entspannt aufs Weihnachtsfest
Posted by PM-Ersteller - 20/12/20 at 03:12:10 p.m.„Ich suche ein Geschenk, das etwas länger hält“, denken sich manche Großeltern, Eltern und Paten bei der aktuellen Suche nach dem richtigen Weihnachtsgeschenk.
Schüler und Schülerinnen brauchen gerade in dieser Zeit der ständigen Veränderung mit Home-Schooling und Schule eine fundierte, nachhaltige Unterstützung. Da bietet sich eine Geschenkalternative zur Spielekonsole an.
Die Geschenkgutscheine von Gudrun Pfeifer sind ein sinnvolles Kennenlern-Angebot, damit die Kinder die Möglichkeit bekommen, auf einer guten Basis sich selbst helfen zu können. Damit sie für die Zukunft gut aufgestellt sind.
Jedes Kind darf Lebensfreude ohne Schulstress erleben
Gudrun Pfeifer, zertifizierter Kinder- und Jugendcoach in Buchholz in der Nordheide, hilft Kindern und Jugendlichen zu mehr Selbstwert und Leichtigkeit. Damit Schule und Lernen wieder Spaß machen.
Was ist überhaupt Kinder- und Jugendcoaching
Die Kinder und Jugendlichen lernen in kurzer Zeit, sich in schwierigen Situationen wie z.B. im Prüfungsstress selbst zu helfen. Das ergibt sofortige Verbesserungen und nachhaltige Erfolge.
Das gemeinsame Ziel ist es, Möglichkeiten für eine Unterstützung zu finden, die auch auf lange Sicht etwas bringen. Es geht schließlich ums Lernen fürs Leben, nicht nur für gute Noten!
Was haben nun Eltern, Großeltern und Paten von diesem Geschenk an die Kinder? Es wird entspannter zuhause, es gibt weniger Diskussionen um die Schularbeiten. Und es bleibt mehr Zeit für Hobbys – und gemeinsame Zeit.
Die Geschenkgutscheine sind direkt erhältlich bei Gudrun Pfeifer über www.dieblockadenbrecherin.de. Gutscheine können in beliebiger Höhe ausgestellt werden und bieten die Basis für eine Unterstützung von Schülern und Schülerinnen, derzeit im Raum 21244 Buchholz in der Nordheide und Umgebung.
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