Novum in Aschheim: Ein Bewegungszirkel schließt die Lücke zwischen Fitnessstudio und Physiotherapie
Posted by PM-Ersteller - 28/07/26 at 10:07:02 a.m.Good Long Life verbindet motorisierte Mobilisation, intelligent gesteuertes Krafttraining und Entspannung in einer rund 40-minütigen Runde
Aschheim, Juli 2026 – Viele Menschen möchten kräftig, beweglich und möglichst lange selbstständig bleiben. Gleichzeitig wünschen sie sich einen Ort, an dem Bewegung angenehm, übersichtlich und gut in den Alltag integrierbar ist. Genau hier setzt Good Long Life in der Aschheimer Ortsmitte an.
Die beiden Aschheimer Gründer Francisco Arcón und Monika Staffansson haben einen Bewegungszirkel entwickelt, der vier motorisierte Bewegungsgeräte, sechs intelligent gesteuerte EGYM-Kraftgeräte und eine abschließende Massage miteinander verbindet. Diese innovative Kombination in ihrer Form ist einzigartig.
Der Ablauf folgt einer klaren Reihenfolge: mobilisieren, kräftigen, stabilisieren und entspannen. Eine vollständige Runde dauert etwa 40 Minuten.
„Wir wollten einen Ort schaffen, an dem Menschen gerne und regelmäßig etwas für sich tun“, sagt Monika Staffansson. „Die Runde ist ruhig, intelligent aufgebaut und gut dosiert. Jeder bewegt sich im eigenen Tempo und weiß von Anfang an, was ihn erwartet.“
Wie groß der Bedarf an leicht zugänglichen Angeboten zur Muskelkräftigung ist, zeigen Daten des Robert Koch-Instituts. Demnach erreichten im Jahr 2019 lediglich 36,3 Prozent der Erwachsenen in Deutschland die Empfehlung für muskelkräftigende Aktivitäten an mindestens zwei Tagen pro Woche.
Damit setzen fast zwei Drittel der Erwachsenen noch zu selten gezielte Muskelreize. Dabei ist regelmäßige Muskelkräftigung neben der Ausdauerbewegung wie Spazieren oder Radfahren ein fester Bestandteil der Bewegungsempfehlungen für Erwachsene.
„Viele Menschen wissen, dass Kraft und Beweglichkeit wichtig sind“, sagt Staffansson. „Oft fehlt ihnen einfach ein Angebot, das sich machbar anfühlt und dauerhaft zum eigenen Leben passt. Unser Grundsatz lautet deshalb: Regelmäßigkeit schlägt Intensität.“
Eine besondere Verbindung verschiedener Bewegungsformen
An den ersten vier Stationen wird der Körper durch motorisierte Geräte geführt bewegt. Dabei werden unter anderem Wirbelsäule, Rumpf, Hüfte, Schultern und Beine mobilisiert und gekräftigt.
Anschließend folgen sechs EGYM-Kraftgeräte für die großen Muskelgruppen. Die Geräte werden individuell eingestellt und speichern die persönlichen Werte. Bei jedem weiteren Besuch stehen die Einstellungen wieder zur Verfügung.
Zum Abschluss folgt Erholung im Massagesessel.
„Das Besondere liegt im Zusammenspiel“, erklärt Francisco Arcón. „Die Runde beginnt mit angenehmer Bewegung, führt weiter zur gezielten Kräftigung und endet mit Entspannung. Alles hat seinen festen Platz und greift ineinander.“
So entsteht ein klarer Ablauf, der auch Menschen einen guten Einstieg ermöglicht, die sich bisher wenig mit Geräten oder Trainingsplänen beschäftigt haben.
Die Lücke zwischen Fitnessstudio und Physiotherapie
Good Long Life ist bewusst im Freizeitbereich angesiedelt. Therapeutische und medizinische Behandlungen bleiben Aufgabe der entsprechenden Fachpraxen. Der Bewegungsraum setzt bei der regelmäßigen Bewegung im Alltag an.
Viele Menschen kennen beide Seiten: Das Fitnessstudio bietet umfangreiche Trainingsmöglichkeiten, während die Physiotherapie bei konkreten Beschwerden und medizinischem Bedarf begleitet. Dazwischen wünschen sich viele einen ruhigen Ort mit klaren Abläufen, geführten Bewegungen und persönlicher Unterstützung.
Diese Lücke möchte Good Long Life schließen.
Das Angebot richtet sich an Menschen, die ihre Kraft, Beweglichkeit und Stabilität erhalten oder weiterentwickeln möchten. Sportliche Vorerfahrung spielt dabei keine Rolle. Die Geräte führen durch die Runde und werden passend zur jeweiligen Person eingestellt.
Mitglieder können an 365 Tagen im Jahr zwischen 7 und 21 Uhr ohne Termin trainieren. Während der persönlichen Ansprechpartnerzeiten gibt es immer Raum für Fragen und Unterstützung.
Von Aschheimern entwickelt
Good Long Life gehört zu keiner Kette und ist kein Franchise. Das Konzept wurde von Monika Staffansson und Francisco Arcón selbst entwickelt und in Aschheim umgesetzt.
Staffansson ist Kinderkrankenschwester und engagiert sich seit vielen Jahren für Gesundheitsförderung und Prävention. Arcón ist Musiker, Tonmeister und Dozent. Beide bringen ihre unterschiedlichen Erfahrungen in das gemeinsame Projekt ein.
„Wir haben uns gefragt, wie ein Ort aussehen müsste, an dem Bewegung selbstverständlich zum Alltag gehört“, erzählt Arcón. „Es sollte persönlich, freundlich und angenehm sein. Ein Raum, in dem sich Bewegung und Wohlbefinden begegnen.“
Sein musikalischer Hintergrund ist ebenfalls Teil von Good Long Life. Regelmäßig begleitet Arcón Bewegungsrunden mit live gespielter Gitarrenmusik. Die Mitglieder bewegen sich dabei durch den Zirkel und erleben gleichzeitig ein Live-Konzert.
„Musik verändert die Atmosphäre sofort“, sagt Arcón. „Die Menschen kommen zur Bewegung und erleben dabei etwas, das ihnen Freude macht.“
Bewegung, die sich gut in den Alltag einfügt
Durch den festen Ablauf lässt sich die Runde leicht planen. Die Mitglieder wissen, wie lange sie benötigen, die persönlichen Einstellungen sind gespeichert und jedes Gerät hat seinen festen Platz im Zirkel.
Nach der Runde können sie noch auf einen Kaffee oder Tee bleiben und miteinander ins Gespräch kommen. So verbindet Good Long Life Bewegung, Wohlbefinden und persönliche Begegnung.
„Uns geht es um ein langes, gutes Leben“, sagt Staffansson. „Dazu gehören Kraft und Beweglichkeit, aber genauso Freude, Entspannung und das Gefühl, an einem Ort willkommen zu sein.“
Hinweis für Redaktionen
Good Long Life bietet anschauliche Möglichkeiten für regionale Fernseh-, Radio-, Print- und Onlinebeiträge. Vor Ort können die besondere Verbindung aus motorisierten Bewegungsgeräten und intelligent gesteuertem Krafttraining, eine vollständige Runde sowie das Training mit live gespielter Gitarrenmusik gezeigt und aufgenommen werden.
Monika Staffansson und Francisco Arcón stehen für Interviews und Hintergrundgespräche zur Verfügung. Gespräche und Aufnahmen mit Mitgliedern sind nach vorheriger Absprache ebenfalls möglich.
Pressekontakt
Good Long Life GmbH
Monika Staffansson und Francisco Arcón
Herdweg 1
85609 Aschheim
direkt gegenüber vom Kulti
Telefon: 0155 61822851
E-Mail: info@goodlonglife.de
Internet: www.goodlonglife.de
Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:
Good Long Life GmbH
Frau Monika Staffansson
Herdweg 1 1
85609 Aschheim
Deutschland
fon ..: 015255958451
web ..: https://goodlonglife.de/
email : monika.staffansson@goodlonglife.de
Good Long Life ist ein unabhängiger Bewegungszirkel mit motorisierten und intelligenten Geräten in Aschheim bei München. Das Konzept wurde von Monika Staffansson und Francisco Arcón entwickelt und richtet sich an Menschen, die Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Wohlbefinden erhalten oder verbessern möchten – ohne Fitnessdruck, ohne Hektik und ohne klassische Studioatmosphäre.
Der Good Long Life Zirkel verbindet Mobilisation, gut dosiertes Krafttraining, Stabilität und Entspannung. Mitglieder können 365 Tage im Jahr von 7 bis 21 Uhr ohne Termin trainieren. Ziel ist nicht maximale Leistung, sondern regelmäßige Bewegung als Investition in ein langes, gutes Leben.
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Good Long Life GmbH
Frau Monika Staffansson
Herdweg 1 1
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Muskelverlust beginnt nicht erst im Alter: Good Long Life lädt zum Tag der offenen Tür in Aschheim ein
Posted by PM-Ersteller - 15/06/26 at 08:06:28 a.m.Muskelkraft, Beweglichkeit und gut dosierte Bewegung: Am Sonntag, 14. Juni, zeigt Good Long Life, wie ein langes, gutes Leben mühelos beginnen kann – ohne Überwindung, täglich 7-21 Uhr.
Neuer Bewegungsraum zeigt am Sonntag, 14. Juni, warum gut dosierte Bewegung eine Investition in ein langes, gutes Leben ist Aschheim, Juni 2026 – Ein langes, gutes Leben beginnt nicht erst mit 70. Es beginnt viel früher – mit den Entscheidungen, die wir heute für unseren Körper treffen. Denn Muskelkraft, Beweglichkeit und Stabilität verschwinden nicht plötzlich im Alter. Sie gehen oft schleichend verloren. Bereits ab dem 30. Lebensjahr kann Muskelmasse langsam abnehmen, wenn der Körper keine regelmäßigen Kraftreize bekommt.
Genau hier setzt Good Long Life in Aschheim an. Der neue Bewegungsraum gegenüber vom Kulti lädt am Sonntag, 14. Juni 2026, von 11 bis 17 Uhr zum Tag der offenen Tür ein. Besucherinnen und Besucher können das Konzept kennenlernen, die Geräte besichtigen, Fragen stellen – und erleben, wie moderne Bewegung aussehen kann: ruhig, intelligent aufgebaut, gut dosiert und ohne Fitnessdruck.
Good Long Life ist bewusst keine Kette, Franchise und auch kein klassisches Fitnessstudio. Es ist ein eigenständig entwickeltes Konzept aus Aschheim – für Menschen, die heute in Kraft, Beweglichkeit und Zukunft investieren und mühelos, ohne Überwindung in Bewegung kommen möchten
Der wissenschaftliche Hintergrund ist klar: Muskeln sind nicht nur für Sport oder Optik da. Sie sind ein aktives Organ für Gesundheit. Sie helfen beim Aufstehen, Gehen, Treppensteigen, Tragen und Stabil bleiben. Sie unterstützen den Stoffwechsel, helfen dem Körper, Zucker besser zu verwerten, und setzen bei jeder Muskelarbeit wichtige Myokine im Körper frei.
Ein zentrales Thema ist Sarkopenie – der fortschreitende Verlust von Muskelkraft, Muskelmasse und körperlicher Leistungsfähigkeit. Häufig wird darüber erst gesprochen, wenn Menschen bereits deutlich älter sind. Tatsächlich beginnt der Prozess oft viel früher und bleibt lange unbemerkt. Die gute Nachricht: Muskeln bleiben trainierbar. In jedem Alter kann der Körper auf passende, regelmäßige Kraftreize reagieren.
„Viele Menschen verbinden Training entweder mit jung, sportlich und leistungsorientiert – oder erst sehr spät mit Reha und Alter“, sagt Monika Staffansson, Gründerin von Good Long Life. „Dazwischen fehlt oft ein Ort. Genau diesen Ort haben wir geschaffen: für Menschen, die klug vorsorgen möchten, ohne in ein klassisches Fitnessstudio zu müssen.“
Der Good Long Life Zirkel verbindet Mobilisation, Kraft, Stabilität und Entspannung. Die Runde spricht den Körper rundherum an: Beine, Rücken, Rumpf, Schultern, Arme, Haltung und Beweglichkeit. Ziel ist nicht maximale Belastung, sondern ein sinnvoller Reiz, der regelmäßig wiederholt werden kann.
Für Mitglieder ist das besonders unkompliziert: Sie können 365 Tage im Jahr von 7 bis 21 Uhr ohne Termin an motorisierten und intelligenten Geräten trainieren. Wer möchte, bleibt nach der Runde noch auf einen Kaffee oder Tee, kommt ins Gespräch oder schaut einfach kurz vorbei. So entsteht ein Ort, an dem gute Bewegung und gute Begegnung ganz selbstverständlich zusammengehören.
„Longevity klingt oft nach Biohacking, Selbstoptimierung und großen Versprechen“, sagt Francisco Arcón, Mitgründer von Good Long Life. „Für uns ist Longevity viel bodenständiger: Es geht darum, den Körper so zu pflegen, dass er lange zuverlässig bleibt. Kraft fürs Leben. Beweglichkeit für den Alltag. Stabilität für die Zukunft.“
Beim Tag der offenen Tür können Interessierte unverbindlich vorbeikommen, sich umsehen und mit den Gründerinnen und Gründern ins Gespräch kommen. Willkommen sind alle, die wissen möchten, wie mühelos und angenehm gute Bewegung sein kann – unabhängig davon, ob sie schon regelmäßig trainieren oder neu anfangen möchten.
Tag der offenen Tür bei Good Long Life
Sonntag, 14. Juni 2026
11 bis 17 Uhr
Herdweg 1, 85609 Aschheim
direkt gegenüber vom Kulti
Der Eintritt ist frei. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
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Good Long Life ist ein unabhängiger Bewegungszirkel mit motorisierten und intelligenten Geräten in Aschheim bei München. Das Konzept wurde von Monika Staffansson und Francisco Arcón entwickelt und richtet sich an Menschen, die Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Wohlbefinden erhalten oder verbessern möchten – ohne Fitnessdruck, ohne Hektik und ohne klassische Studioatmosphäre.
Der Good Long Life Zirkel verbindet Mobilisation, gut dosiertes Krafttraining, Stabilität und Entspannung. Mitglieder können 365 Tage im Jahr von 7 bis 21 Uhr ohne Termin trainieren. Ziel ist nicht maximale Leistung, sondern regelmäßige Bewegung als Investition in ein langes, gutes Leben.
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Handrehabilitation und Handtherapie: Die ganzheitliche Behandlung der Hand
Posted by PM-Ersteller - 29/05/26 at 08:05:19 a.m.Ganzheitliche Handtherapie hilft nach Verletzungen oder Erkrankungen, Beweglichkeit, Kraft und Feinmotorik wiederherzustellen – für Alltag und Beruf.
Die Handrehabilitation ist eine spezialisierte Behandlung, die darauf abzielt, die Hand oder obere Extremität nach Verletzungen, Erkrankungen oder Fehlbildungen wiederherzustellen. Ziel ist die Rückkehr in Alltag und Beruf durch den Erhalt der Funktionalität.
Spezialisierte Fachkräfte für Ihre Hand
Handtherapeuten, oft Ergotherapeuten oder Physiotherapeuten, kombinieren fundiertes Wissen über Anatomie, Physiologie und Pathologien mit praktischen Fähigkeiten. Sie berücksichtigen auch psychologische Aspekte, um Patienten optimal zu begleiten.
Vorteile der Handtherapie
Therapeuten entwickeln gemeinsam mit den Patienten individuelle Strategien für aktive Rehabilitation. Eigentherapie ergänzt die Praxisbehandlung, und Handtherapeuten fungieren als Bindeglied zwischen Ärzten, Chirurgen und anderen Fachkräften.
Ganzheitliche Behandlungsmethoden
Die Therapie betrachtet den gesamten Bewegungsapparat und das Nervensystem. Methoden umfassen manuelle Techniken, Narben- und Ödembehandlung, Spiegeltherapie, Schmerzmanagement und Stabilisationstraining.
Krankheitsbilder und Therapieziele
Behandelt werden Sehnen- und Bandverletzungen, Frakturen, Nervenverletzungen, Arthrose, Rheuma, Überlastungssyndrome, Narben nach Operationen und CRPS/Schmerzsyndrome. Ziel ist jeweils die Wiederherstellung von Beweglichkeit, Kraft, Sensibilität und Schmerzlinderung.
Fazit
Handtherapie unterstützt die vollständige funktionelle Wiederherstellung. Durch moderne, individuell angepasste Ansätze werden Patienten effektiv auf den Weg zurück in Alltag und Beruf begleitet.
Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:
Mußmacher Ergo- und Physiotherapie
Frau Stefanie Mußmacher
Heurichstr. 33
98630 Römhild
Deutschland
fon ..: 036948 20042
fax ..: 036948 224631
web ..: http://www.mussmacher-ergotherapie-physiotherapie.de
email : pr@dsa-marketing.ag
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