Entschleunigen im Nautic Usedom Hotel & Spa

Posted by PM-Ersteller - 31/05/19 at 11:05:22 a.m.

Stressbedingte Krankheiten sind auf dem Vormarsch. Eine Antwort auf die sich stetig beschleunigende Umwelt könnte in Entschleunigung liegen. Diese gelingt beim Urlaub im Nautic Usedom Hotel & Spa.

BildImmer mehr stressbedingte Krankheiten
Immer mehr Menschen klagen über zu viel Stress. Hohes Arbeitsaufkommen und ständige Erreichbarkeit sind aber nicht nur die Hauptgründe für krankheitsbedingte Fehlzeiten auf der Arbeit. Auch im Privatleben stehen immer mehr Menschen unter hohem Druck. In immer schnelllebigeren Zeiten und mehr Hektik im Alltag scheint es zunehmend schwieriger, Freizeit, Hobbys, Familie und Arbeit unter einen Hut zu bringen. Wer keinen Ausweg aus diesem Dilemma findet, droht innerlich auszubrennen oder schwer zu erkranken. Tatsächlich sind psychische Erkrankungen wie Depressionen oder auch das Burnout-Syndrom weltweit auf dem Vormarsch. So warnt auch die Weltgesundheitsorganisation bereits seit einigen Jahren davor, dass Depressionen 2030 vor allem in den Industrienationen zur häufigsten Krankheit werden könnten.

Kurz-Urlaube zum Entschleunigen
Eine Antwort auf die sich stetig beschleunigende Umwelt könnte in Entschleunigung liegen. Diesen zunehmend häufiger verwendeten Begriff einfach nur mit Verlangsamung zu übersetzten, greift allerdings zu kurz. Beim aktiven Entschleunigen geht es vor allem darum, sich ganz bewusst auf sich selbst zu konzentrieren und herauszufinden, welche beschleunigten Prozesse einem nicht gut tun. Dazu gehört unter anderem ein hohes Maß an Achtsamkeit, um sich schöne Momente bewusst zu machen. Darüber hinaus nutzen auch immer mehr Menschen gerade Kurz-Urlaube zum Entschleunigen sowie zum Abbau von krankmachendem Stress. Denn auch eine lange Anreise zu exotischen Zielen sowie damit einhergehende andere klimatische Bedingungen, ungewohntes Essen oder eine fremde Umgebung können Stress verursachen.

Natürlich Usedom
Immer beliebter werden daher Kurz-Urlaube an der Ostsee. Bei Erholungssuchenden hat sich besonders die Ostseeinsel Usedom einen Namen als „Entschleunigungs-Insel“ gemacht. Die zweitgrößte deutsche Insel kann nicht nur auf fünf Millionen gewerbliche Übernachtungen verweisen. Mit dem 40 Kilometer langen und bis 80 Meter breiten Sandstrand und der längsten Seepromenade Europas kann Usedom mit viel Natur begeistern. Mit 14 Naturschutzgebieten verfügt Usedom zudem über die größte Dichte deutschlandweit. Auch scheint mit fast 2000 Stunden die Sonne hier so oft wie sonst kaum irgendwo in Deutschland.

Das Nautic Usedom Hotel & Spa im Ostseebad Koserow
Aktives Entschleunigen gelingt auf der Sonneninsel Usedom besonders gut in den idyllischen und ruhigen Bernsteinbädern. Vor allem im Ostseebad Koserow, nahe der schmalsten Stelle der Insel zwischen Achterwasser und Ostsee, finden sich beste Voraussetzungen für einen erholsamen Urlaub. Zentral und doch ruhig im Ostseebad Koserow gelegen, befindet sich das Nautic Usedom Hotel & Spa. Von hier aus sind es nur wenige Gehminuten zum feinsandigen Ostseestrand oder zum Küstenwaldgebiet am 60 Meter hohen Streckelsberg, mit einem der schönsten Rad-Wanderwege der Insel Usedom.
In der großzügigen Wellnesslandschaft des Vier-Sterne-Wohlfühl-Hotels mit Bio- und finnischer Sauna sowie beheiztem Innen- und Außenpool können Erholungssuchende herrlich entspannen und neue Kraft tanken. Gleiches gilt auch für das hoteleigene Restaurant „Oberdeck“ mit seiner ausgezeichneten regionalen und saisonalen Küche. Den Tag gemütlich ausklingen lassen können Gäste zudem im Biergarten „Steife Brise“ oder an der gemütlichen Hotelbar.
Mehr Informationen unter http://www.nautic-usedom.de/.

Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

Hotel Nautic GbR
Frau Sandra Sobik
Triftweg 4
17459 Koserow
Deutschland

fon ..: 038375-2550
fax ..: 038375-25555
web ..: https://www.hotel-nautic.de/
email : office@nautic-usedom.de

Das Nautic Usedom Hotel & Spa liegt ruhig aber zentral im ehemaligen Fischer- und Bauerndorf Koserow auf der Insel Usedom. Neben Restaurant, Wellnessbereich mit Schwimmbad, Bio- und finnischer Sauna stehen für Tagungen und Familienfeiern in dem 4-Sterne-Hotel Räume für bis zu 120 Personen mit moderner Technik zur Verfügung.
Ebenfalls zur Nautic-Gruppe gehören 11 Dünenhäuser direkt am Meer im Seebad Ückeritz mit Ferienwohnungen für 2 – 5 Personen sowie 7 Küstenhäuser im skandinavischen Stil für 2 – 12 Personen nahe des Küstenwalds und Strandes im Ostseebad Koserow.

Pressekontakt:

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Waldspaziergänge mit Meeresrauschen auf Usedom

Posted by PM-Ersteller - 31/05/19 at 10:05:16 a.m.

Der Wald am Streckelsberg bei Koserow auf der Ostseeinsel Usedom feiert in diesem Jahr seinen 200. Geburtstag. Ein Spaziergang hier kombiniert Gesundheit mit Erholung und Erlebnis.

Bild200 Jahre Wald am Streckelsberg bei Koserow
Vieles auf der Ostseeinsel Usedom ist alt. So ist der Bernstein, der heute noch oft an den Stränden der vier Bernsteinbäder gefunden wird, Millionen Jahre alt. Und die Binnenseen Usedoms sind ein Relikt der letzten Eiszeit vor 20.000 Jahren. Andere Attraktionen scheinen ebenfalls schon seit jeher das Gesicht der Insel zu prägen, entstanden aber erst vor wenigen hundert Jahren. So feiert der Wald am Streckelsberg bei Koserow im August dieses Jahres erst seinen 200. Geburtstag. Beim Anblick der mächtigen Laub- und Nadelbäume vermag man sich nur schwer vorzustellen, dass dieser Waldabschnitt des insgesamt 5000 Hektar umfassenden Küstenwalds Usedoms erdgeschichtlich noch jungen Datums ist. Doch tatsächlich ist er das Ergebnis einer Neubepflanzung Anfang des 19. Jahrhunderts durch Oberförster Wilhelm Heinrich Schrödter. Um den ständigen Abtrag zu unterbinden, bepflanzte er den zu dieser Zeit nur dünenartig bewachsenen 60 Meter hohen Fels mit Rotbuchen und Kiefern. Noch heute erinnert ein Denkmal auf dem Oberförsterweg am Fuß des Berges daran.

Lebensraum für seltene Tier- und Pflanzenarten
Das unter Naturschutz stehende Waldgebiet bietet heute zahlreichen seltenen Tier- und Pflanzenarten Lebensraum. An den ungewöhnlichen Pflanzen wie Leberblümchen und Moschuskraut, Schattenblume und Augentrost können sich heute Besucher erfreuen.
Der idyllische Rad-Wanderweg mitten durch den Wald verbindet die Seebäder im Norden mit den drei Kaiserbädern weiter südlich und gehört zu den schönsten der Insel.
Darüber hinaus erlangt der Wald auch immer größere Bedeutung für die körperliche und seelische Gesundheit. So finden seit jeher Menschen Ruhe und Erholung im Wald, was in immer schnelllebigeren Zeiten zunehmend wichtiger wird.

Gesunde Waldspaziergänge
Neben seiner Funktion als Stresskiller, gewinnt der Wald auch immer mehr an Bedeutung für die körperliche Gesundheit. So sind sich Sportmediziner einig darin, dass gesundheitsförderlicher Sport nicht erst beim Marathonlauf beginnt. Im Gegenteil. Immer mehr Fitness-Experten empfehlen moderate Sportarten, die den Körper fordern ohne zu überfordern. Dazu zählen Radfahren und flotte Spaziergänge, Nordic Walking oder auch das Wandern. Gerade letzteres erlebt seit einigen Jahren eine regelrechte Renaissance. Genussvolle Wanderungen verknüpfen Natur mit Erlebnis und Gesundheit, denn Wanderer erreichen bequem die von Ärzten und Gesundheitsexperten geforderten 10.000 Schritte täglich.

Wohltat für Körper und Seele
Wanderungen am Streckelsberg bei Koserow sind nicht nur eine Wohltat für alle Sinne. Sie verlangen mit Steigungen von bis zu 16 Prozent auch einiges an Kondition. Wer auf diesen Waldwegen seinen Körper fordert, ohne ihn zu überfordern, wird zusätzlich belohnt. Denn die mit Brandungs-Aerosolen durchsetzte Luft ist eine Wohltat für die zunehmend mit Feinstaub und anderen Luftschadstoffen belasteten Lungen. Darüber hinaus bietet die weite Sicht aufs Meer am Streckelsberg Entspannung für die Augen. Und wer seiner Gesundheit noch mehr Gutes tun möchte, nutzt eine der zahlreichen Treppen zur frischen Ostsee für eine Kneipp-Anwendung.
Wer im Ostseebad Koserow ganz in der Nähe des Streckelsbergs seinen Urlaub verbringt und täglich Waldspaziergänge unternimmt, macht vieles richtig. Auch die Wahl eines ruhigen Hotels trägt zusätzlich zur Erholung und Entschleunigung bei. So liegt das Nautic Usedom Hotel & Spa nicht nur zentral, sondern auch ruhig und nur wenige hundert Meter vom Wald am Streckelsberg entfernt.
Mehr Informationen unter http://www.nautic-usedom.de/.

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Das Nautic Usedom Hotel & Spa liegt ruhig aber zentral im ehemaligen Fischer- und Bauerndorf Koserow auf der Insel Usedom. Neben Restaurant, Wellnessbereich mit Schwimmbad, Bio- und finnischer Sauna stehen für Tagungen und Familienfeiern in dem 4-Sterne-Hotel Räume für bis zu 120 Personen mit moderner Technik zur Verfügung.
Ebenfalls zur Nautic-Gruppe gehören 11 Dünenhäuser direkt am Meer im Seebad Ückeritz mit Ferienwohnungen für 2 – 5 Personen sowie 7 Küstenhäuser im skandinavischen Stil für 2 – 12 Personen nahe des Küstenwalds und Strandes im Ostseebad Koserow.

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Sporternährung – Analyse von Essverhalten und Körperzusammensetzung

Posted by PM-Ersteller - 31/05/19 at 10:05:56 a.m.

Mit Präzision, Wissen und Genuss das Leistungspotenzial besser nutzen
fooducation mit neuem Konzept wieder online

BildHinter der Marke fooducation steht die Diplom-Oecotrophologin Julia Zichner, die inzwischen 15 Jahre Berufserfahrung in freiberuflicher Tätigkeit mitbringt.

Julia Zichner zeigt Sportlern und Gesundheitsbewussten, wie sie sich bestmöglich mit Nährstoffen versorgen. Fundierte Analysen plus Fachwissen und Erfahrung sind dabei der individuelle Schlüssel zum Ziel. (Siehe auch Sporternährung)

Die Angebote von fooducation gliedern sich in zwei größere Rubriken. Einerseits geht es um Fachwissen in Wort (Vorträge, Workshops, Seminare) und Schrift (Fachtexte, Blogbeiträge), welche der jeweiligen Zielgruppe verständlich und stets mit einer Prise Humor serviert wird.
Der zweite Teil der Angebote umfasst maßgeschneiderte Lösungen, sozusagen individuelle Masterpläne. Denn jeder Kunde verfolgt sein individuelles Ziel. Julia Zichners Aufgabe besteht darin, eine kluge Strategie zu entwickeln, damit genau dieses Ziel erreicht werden kann. Dies funktioniert nur auf Basis einer fundierten Analyse von Essverhalten und Körperzusammensetzung.

Regionale Flexibilität zeichnet fooducation aus. Dank vielfältiger Kommunikationsmöglichkeiten sind Wohn- und Standort nebensächlich. Alle Angebote sind ortsunabhängig buchbar und werden garantiert von Julia Zichner ausgeführt. Weiterhin steht fooducation nicht für die klassische Praxis für Ernährungsberatung und -therapie mit entsprechenden Räumlichkeiten, wo alle Angebote umgesetzt werden. Das heißt, die Angebote finden im Regelfall in den Räumlichkeiten der Kunden statt. Dank transportfähiger Messgeräte kann beispielsweise auch die Körperanalyse mobil durchgeführt werden. Der Vorteil liegt gerade für Sportvereine und Unternehmen auf der Hand: Mitglieder und Mitarbeiter kommen in den Genuss kurzer Wege und sparen somit wertvolle Zeit.

Transparenz und faire Preise gehören zum Selbstverständnis. Auf vorgefertigte Paketpreise wird bewusst verzichtet, stattdessen erhält jeder Interessent sein individuelles, unverbindliches Angebot nach einem ersten Gespräch. Denn die Kunden erwarten prägnante Analysen, kreative und auf sie zugeschnittene Lösungen plus auf den Punkt gebrachte Informationen. Dabei spielen aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse eine entscheidende Rolle.

Egal, ob Freizeit- oder Leistungssportler, Sportverein oder Unternehmen: Dank Zusatz-Zertifizierung zur Ernährungsberaterin VDOE ist Die Bezuschussung der präventiven und therapeutischen Leistungen durch die gesetzlichen Krankenkassen grundsätzlich möglich.

Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

Dipl. oec. troph. Julia Zichner fooducation.de
Frau Julia Zichner
Hauptstraße 33
01471 Radeburg
Deutschland

fon ..: 0174388 5771
web ..: https://www.fooducation.de
email : support@fooducation.de

Mit Präzision, Wissen und Genuss das Leistungspotenzial besser nutzen. Julia Zichner zeigt Sportlern und Gesundheitsbewussten, wie sie sich bestmöglich mit Nährstoffen versorgen. Fundierte Analysen plus Fachwissen und Erfahrung sind der individuelle Schlüssel zum Ziel.

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PR Andreas Fiedler
Herr Andreas Fiedler
Am Sonnenhang 70
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