Laufen bei Hitze: So bewahrt ihr einen kühlen Kopf

Posted by PM-Ersteller - 10/07/26 at 10:07:50 a.m.

Die Temperaturen steigen, Hitzewarnungen gehören vielerorts zum Sommer dazu. Wer auch an warmen Tagen nicht auf seine Joggingrunde verzichten möchte, sollte sein Training anpassen.

BildWer noch auf der Suche nach der passenden Laufausrüstung für den Sommer ist, findet in unserem Beitrag außerdem einen Alpenwert Rabatt-Coupon, mit dem sich funktionale Must-haves und praktische Begleiter für die nächste Joggingrunde entdecken lassen. Mit der richtigen Vorbereitung bleibt Joggen auch bei sommerlicher Hitze ein gesundes und angenehmes Freizeiterlebnis.

Wir von Rabattcoupon greifen das Thema auf, weil viele Menschen gerade im Sommer wieder häufiger draußen aktiv sind und die passende Ausrüstung dabei eine wichtige Rolle spielt. Mit unseren Tipps und passenden Rabatt-Coupons möchten wir euch dabei unterstützen, gut vorbereitet in die nächste Laufrunde zu starten.

Ausreichend zu trinken ist beim Joggen im Sommer besonders wichtig. Beim Schwitzen verliert der Körper nicht nur Wasser, sondern auch Mineralstoffe und Salze. Deshalb können bei längeren Joggingeinheiten isotonische Getränke sinnvoll sein, da sie den Körper mit wichtigen Elektrolyten versorgen.

Generell gilt: Wer bis zu 45 Minuten joggt, muss während des Trainings meist keine Flüssigkeit aufnehmen. Bei längeren Strecken empfiehlt sich eine Trinkflasche oder ein Trinkrucksack. Getränke mit Zimmertemperatur sind dabei oft angenehmer als eiskalte Erfrischungen, da sie den Körper weniger belasten.

Wer seine Ausstattung für das Sommertraining ergänzen möchte, findet in unserem Beitrag außerdem einen Under Armour Rabatt-Coupon für Laufschuhe, Trinkflaschen und funktionales Zubehör.

Auch die richtige Laufbekleidung macht einen Unterschied. Moderne Funktionskleidung transportiert Schweiß zuverlässig vom Körper weg und sorgt für ein angenehmes Tragegefühl. Andere Joggerinnen und Jogger bevorzugen bewusst Baumwolle, da ein feuchtes Shirt zusätzlich kühlen kann – letztlich entscheidet das persönliche Empfinden.

Neben der richtigen Kleidung können auch kleine Accessoires den Laufkomfort spürbar verbessern. Sonnenbrille, Kappe oder Bandana schützen vor intensiver Sonneneinstrahlung, Schweißbänder sorgen für zusätzlichen Komfort und viele Joggerinnen und Jogger möchten auch unterwegs nicht auf ihre Lieblingsmusik oder einen Podcast verzichten.

Neben der Ausrüstung spielt auch die Tageszeit eine wichtige Rolle. Besonders empfehlenswert sind die frühen Morgenstunden oder die späten Abendstunden, wenn die Temperaturen angenehmer und die Sonnenstrahlen weniger intensiv sind.

An Tagen mit Hitzewarnungen oder hoher Luftfeuchtigkeit sollte das Training außerdem angepasst werden. Eine kürzere Strecke, ein ruhigeres Tempo oder ein zusätzlicher Pausentag sind kein Rückschritt, sondern ein verantwortungsvoller Umgang mit dem eigenen Körper. Warnsignale wie Schwindel, Übelkeit, Kopfschmerzen oder starke Erschöpfung sollten immer ernst genommen werden.

Wir hoffen, dass euch unsere Tipps dabei helfen, auch an heißen Sommertagen sicher und mit Freude unterwegs zu sein. Wenn ihr eure Laufausrüstung ergänzen möchtet, lohnt sich ein Blick auf unsere Alpenwert und Under Armour Rabatt-Coupons. So startet ihr bestens vorbereitet in eure nächste Joggingrunde und könnt dabei gleichzeitig sparen.

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Segel-Bundesliga: 3. Spieltag in Kiel – 1. und 2. Liga machen die Kieler Innenförde zur Regattabahn

Posted by PM-Ersteller - 08/07/26 at 12:07:42 p.m.

Vom 10. bis 12. Juli 2026 trägt die Deutsche Segel-Bundesliga ihren 3. Spieltag auf der Kieler Innenförde aus – direkt vor dem Hotel Kieler Yacht-Club. In der 1. und 2. Liga segeln je 18 Clubs

BildHamburg/Kiel, 08.07.2026 (DSL e.V.) – Die Deutsche Segel-Bundesliga ist zurück an der Förde: Vom 10. bis 12. Juli 2026 tragen die 1. und die 2. Segel-Bundesliga ihren 3. Spieltag der Saison auf der Kieler Innenförde aus – direkt vor dem Hotel Kieler Yacht-Club. Gesegelt wird Club gegen Club auf identischen Booten der Klasse J/70. Der Kurs liegt unmittelbar am Ufer, sodass die Zuschauerinnen und Zuschauer die Rennen direkt vom Land aus verfolgen können. In beiden Ligen zeichnet sich ein enges Rennen an der Spitze ab.

Eckdaten zum 3. Spieltag

Termin: 10.-12. Juli 2026

Veranstaltungsort: Hotel Kieler Yacht-Club, Kiel – Regattabahn auf der Kieler Innenförde

Bootsklasse: J/70 (baugleiche Boote)

Ligen: 1. und 2. Segel-Bundesliga (je 18 Clubs)

Ausrichter: Deutsche Segel-Liga e.V.

Stimmen zum 3. Spieltag in Kiel

„Wir freuen uns sehr, dass der 3. Spieltag der Segel-Bundesliga in Kiel stattfindet – direkt am Hotel Kieler Yacht-Club. Für das Ligateam des Kieler Yacht-Clubs ist so ein Spieltag zugleich ein Heimspiel. Die Innenförde holt unseren Sport für die Zuschauerinnen und Zuschauer zum Anfassen nah. Nach dem klaren JO! der Kielerinnen und Kieler zur Bewerbung um die Paralympischen und Olympischen Spiele ist die Bundesliga ein weiterer Baustein, der zeigt, warum Segeln nach Kiel gehört.“

“ Hauke Berndt, Vorsitzender des Kieler Yacht-Clubs

„Seit einigen Jahren finden Wettbewerbe der Segel-Bundesliga auf der Kieler Innenförde statt. Kiel lebt mit dem Wasser. Das Segeln gehört zur Kieler Identität. Deshalb ist es für die segelbegeisterten Kielerinnen und Kieler immer wieder ein absolutes Highlight, Segelsport hautnah zu erleben. Es ist etwas ganz Besonderes, von der Kiellinie aus – quasi im Segelstadion – zuschauen zu können, wenn um die Plätze und Punkte gesegelt wird. Näher als dort können die ,Sehleute‘ dem Segelsport nicht kommen. Nach der Kieler Woche freue ich mich auf ein weiteres Segelsportereignis der Spitzenklasse.“

“ Gerwin Stöcken, Bürgermeister und Sportdezernent der Landeshauptstadt Kiel

Anspruchsvolles Revier: Binnensee-Charakter statt Ostsee-Weite

Auf der Innenförde ist mit drehenden Windrichtungen und wechselnden Windstärken zu rechnen – Bedingungen, die eher einem Binnensee-Event gleichen als einem klassischen Ostsee-Revier. Für die Teams heißt das: konzentriertes Segeln, schnelle Entscheidungen und Positionskämpfe bis zur Ziellinie. Zur Vorbereitung trainierten am Wochenende zuvor mehrere Nordvereine gemeinsam in der Strander Bucht.

1. Liga: Joersfeld führt knapp vor dem NRV

Nach den ersten beiden Spieltagen führt der Joersfelder Segel-Club das Klassement der 1. Liga an – mit 5 Punkten. Gewertet wird im Low-Point-System: Das Ergebnis eines Spieltags fließt als Punktzahl in die Saisonwertung ein – der Spieltagssieger erhält einen Punkt, Rang 2 zwei Punkte und so weiter bis Rang 18 mit 18 Punkten. Wer am Saisonende die wenigsten Punkte gesammelt hat, liegt also vorn. Knapp dahinter rangiert der Norddeutsche Regatta Verein (7 Punkte), gefolgt vom Bodensee-Yacht-Club Überlingen (11 Punkte). Für die 1. Liga ist Kiel der dritte von sechs Spieltagen; damit ist Halbzeit erreicht.

„Wir reisen als aktueller Tabellenführer mit großer Vorfreude nach Kiel – aber auch mit Respekt vor der starken Konkurrenz und dem anspruchsvollen Revier. Für uns zählt, als Team konzentriert zu bleiben, faire Wettfahrten zu segeln und die besondere Atmosphäre der Segel-Bundesliga auf der Kieler Förde zu genießen.“

“ Joersfelder Segel-Club, Tabellenführer der 1. Liga

2. Liga: Lübeck übernimmt die Führung

In der 2. Liga hat der Lübecker Yacht-Club (8 Punkte) die Führung übernommen – vor dem Verein Seglerhaus am Wannsee (9 Punkte) und dem Konstanzer Yacht Club (11 Punkte). Für die 2. Liga, die fünf Spieltage umfasst, geht es in Kiel in die zweite Saisonhälfte.

Live-Tracking und Ergebnisse

Live-Tracking, Notice of Race, Segelanweisung, Crewmeldungen und Ergebnisse zum 3. Spieltag in Kiel: deutsche-segelbundesliga.de/dsbl-event/3-spieltag-2026

Pressebilder: konzeptwerft.smugmug.com –
(C) DSBL/Sailtracks

Über die Deutsche Segel-Liga e.V.
Die Deutsche Segel-Bundesliga wurde 2013 gemeinsam mit 17 Segelvereinen gegründet. Veranstalter der Liga ist der Deutsche Segler-Verband (DSV), Ausrichter ist die Deutsche Segel-Liga e.V., die für die operative Organisation und Durchführung der Spieltage verantwortlich zeichnet. In der 1. Segel-Bundesliga und der 2. Segel-Bundesliga treten jeweils 18 Clubs gegeneinander an. Jeder der 36 Vereine nominiert einen Kader von bis zu 20 Seglerinnen und Seglern, von denen vier pro Verein und pro Regatta starten. 48 Wettfahrten auf baugleichen Booten (J/70) entscheiden an jedem Spieltag, also jedem Regatta-Wochenende, über die Punktzahl für die Tabelle. Am Ende der Saison darf sich der Sieger der 1. Bundesliga „Deutscher Meister der Segelvereine“ nennen und erhält die Meisterschale. Die Vereine der 1. Segel-Bundesliga haben sechs Events, die der 2. Segel-Bundesliga fünf Events. Bei der Qualifikation für die 2. Bundesliga, dem DSL-Pokal, werden vier Liga-Startplätze neu ausgesegelt.

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Deutsche Segel-Liga e.V. (DSL e.V.)
Der Deutsche Segel-Liga e.V. wurde im März 2014 in Hamburg gegründet und ist außerordentliches Mitglied im Deutschen Segler-Verband (DSV). Als Dachverband vereint er alle 36 Segelvereine der 1. und 2. Liga und vertritt deren Interessen gegenüber dem DSV.
Der DSL e.V. ist vom DSV mit der eigenverantwortlichen Durchführung des Ligabetriebs betraut und beauftragt die DSBL GmbH mit der Gesamtorganisation. Mit drei von fünf Stimmen im Liga-Komitee ist der Verein das zentrale Steuerungselement.
Gesegelt wird auf einheitlichen J/70-Kielbooten im Fleet-Race-Modus. Der jährlich ermittelte Sieger trägt den Titel „Deutscher Meister der Segelvereine“. Zudem ist der DSL e.V. Partner und Schirmherr der Deutschen Junioren Segel-Liga (DJSL).

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Countdown für die European Games 2027 in Istanbul hat begonnen

Posted by PM-Ersteller - 08/07/26 at 11:07:07 a.m.

Istanbul richtet seit vielen Jahren internationale Veranstaltungen aus und ist regelmäßig Gastgeber für Sportevents, Kongresse sowie Kultur- und Kunstveranstaltungen.

BildWährend der Veranstaltungskalender für 2026 bereits gut gefüllt ist, laufen gleichzeitig die Vorbereitungen für das kommende Jahr. Vom 16. bis 27. Juni 2027 finden in Istanbul die 4. European Games statt. Europas größtes Multisportevent bringt Athletinnen und Athleten sowie Besucher aus ganz Europa an den Schnittpunkt von Europa und Asien. Zuvor kehrt außerdem der Formula 1® Turkish Grand Prix nach Istanbul zurück.

Seit ihrer Premiere im Jahr 2015 haben sich die European Games als fester Bestandteil des internationalen Sportkalenders etabliert. Veranstaltet werden sie von den Europäischen Olympischen Komitees. Nach den Austragungen in Baku, Minsk und Kraków-Malopolska ist nun Istanbul an der Reihe. Tausende Sportlerinnen und Sportler aus ganz Europa werden dort um Medaillen kämpfen.

Auf dem Programm stehen 26 Sportarten und Disziplinen, darunter 22 olympische Sportarten. Beach Sprint im Rudern, Gewichtheben und Squash sind zum ersten Mal Teil der European Games. Turnen, Volleyball und Ringen kehren nach ihrer Pause bei den Spielen 2023 wieder ins Programm zurück. Für viele Athletinnen und Athleten geht es dabei nicht nur um Medaillen. In zahlreichen Disziplinen können sie sich über direkte Quotenplätze oder die Olympia-Ranglisten für die Olympischen Spiele 2028 in Los Angeles qualifizieren.

Seit Beginn des letzten Vorbereitungsjahres trifft sich derzeit das Organisationskomitee mit Vertretern der Nationalen Olympischen Komitees zum Chefs de Mission Seminar, das vom 29. Juni bis 2. Juli in Istanbul stattfindet. Auf dem Programm stehen Besichtigungen der Wettkampfstätten, Plenarsitzungen, Gespräche mit den einzelnen Organisationsbereichen und Informationen zum aktuellen Stand der Vorbereitungen.

Ein Logo mit Bezug zu Istanbul

Vor Kurzem wurde auch das offizielle Logo der European Games Istanbul 2027 vorgestellt. Es greift die besondere Lage Istanbuls auf zwei Kontinenten auf. Im Mittelpunkt steht die Bosporus Brücke (15 Temmuz Sehitler Köprüsü), die Europa und Asien miteinander verbindet und zu den bekanntesten Wahrzeichen der Stadt gehört.

Ergänzt wird das Logo durch stilisierte Tulpenblätter. Die Tulpe kam mit den Türken aus Zentralasien nach Anatolien und gelangte später nach Europa. Heute gilt sie als Symbol für Austausch, Vielfalt und kulturelle Verbindungen und passt damit gut zu den European Games.

Über der Brücke ist die Fackel der European Games zu sehen. Sie steht für den sportlichen Wettbewerb und die gemeinsame Begeisterung für den Sport. Die Farben des Logos sollen außerdem die Vielfalt der Sportarten, Nationen und Kulturen widerspiegeln, die 2027 in Istanbul zusammenkommen.

Istanbul als Gastgeber der European Games

Istanbul gehört zu den Städten, in denen regelmäßig internationale Veranstaltungen stattfinden. Jedes Jahr kommen Millionen Besucher in die Metropole. Internationale Kongresse, Destination Weddings, Konzerte weltbekannter Künstler und große Sportveranstaltungen gehören seit Jahren zum Veranstaltungskalender. Mit den European Games 2027 kommt nun ein weiteres Großereignis hinzu.

Dazu verfügt Istanbul über moderne Sportstätten und eine gut ausgebaute Infrastruktur für internationale Wettkämpfe. Zusammen mit der Gastfreundschaft der Stadt bietet sie gute Voraussetzungen für Athletinnen und Athleten ebenso wie für Besucher aus ganz Europa.

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