Daoyin Baojian Gong 2 – bleiben Sie mit dem Gesundheits-Qigong Übungenset in Bewegung

Michael de Lange erleichtert Qigongschülern mit „Daoyin Baojian Gong 2“ das eigenständige Trainieren daheim.

BildQigong hilft Menschen auf unterschiedliche Weise: der sanfte Sport führt zu mehr Fitness und Harmonie im Leben. Qigongschüler haben jedoch nicht immer Zugang zu einem Lehrer und suchen deswegen nach fachkundigen Lehrbüchern, die ihnen beim eigenständigen Trainieren zur Seite stehen können. Das Übungsbuch „Daoyin Baojian Gong 2“ ist für diese Fälle perfekt geeignet, denn es ist das Ergebnis der Zusammenfassung von Notizen und Unterrichtsmaterialien beruhend auf einer langjährigen Lehrtätigkeit in den Bereichen Qigong und Taiji. Es dient dem Zweck, den Qigongschülern ein dem Unterricht und der täglichen, selbständigen Übepraxis angepasstes Nachschlagewerk zu dem Übungenset 2 des Gesundheits-Qigong aus dem Daoyin Yangsheng Gong zu geben.

Michael de Lange legt in seinem Lehrbuch „Daoyin Baojian Gong 2“ besonderen Wert auf eine kurze, präzise Bewegungsanleitung, die unterstützt wird von vielen kleinen Bewegungsskizzen. De Lange beschreibt die einzelnen Bewegungsbilder in seinem Übungsbuch ausführlich und macht sie für das Trainieren daheim einfach nachvollziehbar. Er liefert in seinem Buch zudem zahlreiche Skizzen zur Veranschaulichung der Bewegungsabläufe und gibt gleichzeitig Hinweise auf wichtige Bewegungsmerkmale.

„Daoyin Baojian Gong 2“ von Michael de Lange ist ab sofort im tredition Verlag oder alternativ unter der ISBN 978-3-7469-8967-9 zu bestellen. Der tredition Verlag hat es sich zum wichtigsten Ziel gesetzt, jungen und unbekannten Autoren die Veröffentlichung eigener Bücher zu ermöglichen, aber auch Verlagen und Verlegern eine Kooperation anzubieten. tredition veröffentlicht Bücher in allen Medientypen, vertreibt im gesamten Buchhandel und vermarktet Bücher seit Oktober 2012 auch aktiv.

Alle weiteren Informationen zum Buch gibt es unter: https://tredition.de

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tredition GmbH
Frau Nadine Otto
Halenreie 40-44
22359 Hamburg
Deutschland

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Die tredition GmbH für Verlags- und Publikations-Dienstleistungen zeichnet sich seit ihrer Gründung 2006 durch eine auf Innovationen basierenden Strategie aus. Das moderne Verlagskonzept von tredition verbindet die Freiheiten des Self-Publishings mit aktiver Vermarktung sowie Service- und Produktqualität eines Verlages. Autoren steht tredition bei allen Aspekten der Buchveröffentlichung als kompetenter Partner zur Seite. Durch state-of-the-art-Technologien wie das Veröffentlichungstool „publish-Books“ bietet tredition Autoren die beste, schnellste und fairste Veröffentlichungsmöglichkeit. Mit der Veröffentlichung von Paperbacks, Hardcover und e-Books, flächendeckendem Vertrieb im internationalen Buchhandel, individueller Autorenbetreuung und einem einmaligen Marketingpaket stellt tredition die Weichen für Ihren Bucherfolg und sorgt für umfassende Auffindbarkeit jedes Buches. Passende Publishing-Lösung hält tredition darüber hinaus auch für Unternehmen und Verlage bereit. Mit über 40.000 veröffentlichten Büchern ist tredition damit eines der führenden Unternehmen in dieser Branche.

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2019 – Abnehm- und Muskelaufbau-Konzept für Ihr Fitnessstudios

Sie suchen nach einem passenden Abnehm- oder Muskelaufbau-Konzept für Ihr Fitnessstudio?

BildMetaCheck Fitness Innovationstag 2019

Sie suchen nach einem passenden Abnehm- oder Muskelaufbau-Konzept für Ihr Studio? Was ist individueller als die Gene eines Menschen? Erfahren Sie in unserem Seminar „MetaCheck INNOVATIONSTAG“ , wie Sie mit dem MetaCheck Kunden gewinnen & binden und damit Ihren Erfolg steigern.

Die Themen

Der MetaCheck fitness® – MetaCheck POWER®
Medizinische Grundlagen
Die vier Meta-Typen
Ergbenisse vom MetaCheck fitness® – MetaCheck POWER®
Integration der Ergebnisse in die Trainingspläne
Meta-Typ-Varianten
Integration der Ergebnisse in die Ernährungspläne
Marketing und Verkauf
Zielgruppe
Physiotherapeuten, Personal Trainer und Fitnesstrainer

Termin
Donnerstag, den 31. Januar 2019 | 10 – 16 Uhr

Ort
Hochschule Fresenius Köln
Im Mediapark 4C, 50670 Köln
Erdgeschoss 1 / EG1 – Seminarraum 2 / SR2

Kosten
39.- EUR
ink. Verpflegung, Seminarunterlagen, Musterauswertungsbox inkl. Metashake

Anmeldung

MetaCheck fitness Erweitern Sie Ihre Ernährungsberatung und nutzen Sie die Vorteile einer Partnerschaft mit for me do®

Der MetaCheck fitness® ist besser an die Bedüfrnisse der Trainirenden in Fitnessstudios angepasst. Das Auswertungsergebnis des MetaCheck fitness® enthält neben einem individuellen Ernährungskonzept auch ein ausführliches Sport- und Trainingsprogramm, welches leicht in Fitnessstudios umzusetzen ist.

Wissenschaftliche Grundlage
Das menschliche Genom besteht aus ca. 30.000 Genen (davon ca. 23.000 Protein-kodierend), die völlig unterschiedliche Aufgaben vom Stoffwechsel bis zum programmierten Zelltod übernehmen. Durch ein bestimmtes Verfahren, das sog. „Alternative Spleißen“, können von einem einzigen Gen verschiedene Proteinarten kodiert bzw. produziert werden.

Daher kommen im menschlichen Körper über 500.000 verschiedene Proteinarten vor. Da aber ein Gen nicht nur für Regulation eines einzigen Prozesses bzw. zur Produktion eines einzigen Proteins verantwortlich ist, sondern mehrere Prozesse von einem Gen gleichzeitig reguliert bzw. beeinflusst werden, bildet der menschliche Körper ein hochkomplexes System.

In diesem System sind die Gene und deren Produkte derart miteinander verknüpft, dass eine einzelne Veränderung eine Vielzahl von Folgereaktionen verursacht. Zusätzlich trägt die Interaktion von Genen und deren Produkten miteinander zu der hohen Komplexität dieses Systems bei.

Der for me do MetaCheck fitness® – von CoGAP® (www.cogap.de) entwickelt – untersucht daher auf Grundlage von aktuellen wissenschaftlichen Studien bestimmte Stoffwechselgene und deren Interaktion miteinander, um Aussagen über eine genetisch angepasste Ernährung und ein angepasstes Training zu treffen und den jeweiligen Meta-Typen (Alpha, Beta, Gamma oder Delta) zu ermitteln.

Die Energieaufnahme des menschlichen Körpers findet überwiegend über den Verzehr von drei verschiedenen biologischen Makromolekülen (Kohlenhydraten, Proteinen und Fettsäuren) statt. Die im Rahmen des for me do MetaCheck fitness® untersuchten vier verschiedenen Meta-Typen beziehen sich auf den unterschiedlichen Kalorienverbrauch bei der Verstoffwechselung der drei genannten Energiequellen*.

Zusätzlich lässt sich über den for me do MetaCheck fitness® feststellen, welche sportliche Betätigung (Schnelligkeits- oder Ausdauersport) mit Blick auf den Kalorienverbrauch aufgrund des jeweiligen Meta-Typen für Sie vorteilhafter wäre.

Meta-Typen
Es gibt vier verschiedene Meta-Typen (Alpha, Beta, Gamma und Delta) mit jeweils einer von zwei unterschiedlichen Varianten (E und S) hinsichtlich des Kalorienverbrauchs bei sportlichen Aktivitäten. Die Sportvariante E bedeutet Ausdauer (Endurance) und S steht für Schnellkraft (Speed).

Meta-Typ Alpha

Der Meta-Typ Alpha zeichnet sich durch eine bessere Verarbeitung von proteinreicher Nahrung aus. Bei diesem Meta-Typen sollte im Rahmen einer Diät zum Abnehmen der Anteil an kohlenhydratreichen und fetthaltigen Nahrungsmitteln reduziert werden.

Meta-Typ Beta

Der Meta-Typ Beta verstoffwechselt, anders als der Meta-Typ Alpha, neben Proteinen auch Fette gut, sodass beim Abnehmen insbesondere auf eine kohlenhydratarme Kost geachtet werden sollte.

Meta-Typ Gamma

Im Unterschied zu den Meta-Typen Alpha und Beta verwertet der Meta-Typ Gamma Kohlenhydrate besser. Im Rahmen eines Ernährungsplanes zur Gewichtsreduzierung sollte daher eher der Anteil proteinreicher und fetthaltiger Nahrungsmittel reduziert werden.

Meta-Typ Delta

Der Meta-Typ Delta wiederum zeichnet sich dadurch aus, dass er sowohl kohlenhydratreiche als auch fetthaltige Nahrungsmittel gut verstoffwechselt. Entsprechend sollte bei einer Diät mit dem Ziel der Gewichtsreduzierung auf einen geringeren Anteil proteinreicher Nahrungsmittel geachtet werden.

Sportvarianten
Alle Meta-Typen weisen jeweils zwei Sportvarianten auf. Die Ausdauervariante E (wie „Endurance“) ist durch einen besonders hohen Kalorienverbrauch bei Ausdauersportarten, wie beispielsweise Crosstrainer, Ergometer, Laufband, Cycling, Dance Aerobic Kurse oder Aqua Jogging, gekennzeichnet. Und die Schnelligkeitsvariante S (wie „Speed“) weist einen höheren Kalorienverbrauch bei Schnelligkeitsportarten, wie Langhantelworkout, Kraftgerätepark mit Galileo-Vibrationstraining sowie Power Yoga auf. Außerdem sind Cardiogeräte geeignet, die ein Programm mit abwechselnden Belastungs- und Erholungsphasen, dem sog. Intervalltraining bieten.

Typ E Typ S
Auswahl der untersuchten Gene
Bei der for me do MetaCheck fitness® Analyse handelt es sich um eine komplexe Berechnung der Interaktionen, in welcher nur solche Stoffwechselgene berücksichtigt werden, die bestimmten Kriterien entsprechen.

Hierzu gehören insbesondere Stoffwechselgene,

die am Gewichtskontrollsystem beteiligt sind,
deren Wirkung im Körper durch eine Ernährungs- bzw. Verhaltensänderung positiv beeinflusst werden kann und
die bei verschiedenen Menschen unterschiedlich stark ausgeprägt sind.
Zusätzlich zu der Genanalyse wird ein Abgleich mit aktuellen wissenschaftlichen Studien vorgenommen, die folgende Qualitätskriterien erfüllen müssen:

Wiederholbarkeit der Studienergebnisse (Replizierbarkeit)
Ausreichende Anzahl an Studienteilnehmern (Probandenzahl)
Aussagekraft (Signifikanzniveau)
Validierte Studienmethoden (Validität)
Anhand dieser Kriterien wurden nach sorgfältiger Evaluierung aller Studien, betreffend der mit Übergewicht assoziierten genetischen Faktoren, die relevanten Stoffwechselgene ermittelt und für den for me do MetaCheck fitness® ausgewählt.

Wichtige Information:
Es werden ausschließlich Stoffwechselgene analysiert. Die untersuchten Stoffwechselgene weisen verschiedene Konstellationen auf, die den einzelnen Meta-Typen zugeordnet werden. Sie lassen keine Rückschlüsse auf Verwandtschaftsverhältnisse zu. Auch werden keine Aussagen über Krankheitsrisiken getroffen. Das Probenmaterial wird nach der Stoffwechselanalyse vernichtet! Bei der Erstellung des jeweiligen individuellen Diätplanes ist auf das Diät-Ziel unter Berücksichtigung personenspezifischer Merkmale (z.B. Geschlecht, Alter, Gewicht, Gesundheitszustand etc.) zu achten.

Hinweis:

*Bitte beachten Sie, dass das MetaCheck®-Konzept die Genetik als weiteren Baustein im Rahmen eines herkömmlichen Abnehmkonzeptes einbezieht. Der Zusammenhang zwischen genetischer Veranlagung und Gewichtsveränderung ist allerdings bislang wissenschaftlich nicht hinreichend gesichert. Wir sind jedoch davon überzeugt, Ihnen auf Basis der Gen-Diät MetaCheck® ein persönlich zugeschnittenes und erfolgreiches Ernährungs- und Trainingskonzept bieten zu können.

Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

formedo GmbH
Herr Antonio Silva
Schloßbergstr. 28
38315 Hornburg
Deutschland

fon ..: 01722704735
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Sie können diese Pressemitteilung – auch in geänderter oder gekürzter Form – mit Quelllink auf unsere Homepage auf Ihrer Webseite kostenlos verwenden.

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einhundert+ | Zu Fuß nach Brasilien

Vom 4. bis zum 5. Mai 2019 liegt es an dir, ob du Großes vollbringst und dadurch deinen Namen zu einer kleinen Legende machst.

BildZu Fuß nach Brasilien
Wenn du in Geographie gut aufgepasst hast, dann ist dir natürlich längst klar, dass mit „Brasilien“ nicht das Brasilien in Südamerika gemeint sein kann. Der Staat Brasilien in Südamerika ist von Deutschland zirka 9250 Kilometer entfernt und kann nicht allein zu Fuß erreicht werden. Bei „Brasilien“ handelt es sich im Rahmen des einhundert+ Marsches um einen Strandbereich der Gemeinde Schönberg im Kreis Plön. Zu den Namen kam es durch verschiedene Ereignisse. Laut Überlieferungen soll einst ein Fischer eine Schiffsblanke mit der Aufschrift: California- gefunden und über seine Haustür gehängt haben. Ein anderer Fischer sah diese Blanke und wurde laut mündlicher Überlieferung neidisch darauf. Deshalb soll er sich aus purem Trotz eine eigene Blanke aus altem Holz zurechtgezimmert haben, auf die er: Brasilien- pinselte. Die Strandbereiche bekamen dann im Laufe der Zeit diese Namen, die dann offiziell beibehalten wurden. Diese wundervolle Überlieferung kennen viele Menschen nicht und darum ist diese ‚Geschichte ist nicht nur an jedem Lagerfeuer ein echtes Highlight.. Der einhundert+ Marsch ist dennoch eine enorme Herausforderung und sollte von dir nicht unterschätzt werden.

Die Voraussetzungen für den einhundert+ Marsch:

Wenn du das Ziel erreichen willst, ist es wichtig, dass du körperlich in so guter Verfassung bist, dass du lange Strecken gehen kannst. Neben einer gewissen körperlichen Fitness gehört natürlich auch ein eiserner Wille mit dazu. Nur wenige Menschen können 24 Stunden am Stück gehen. Wenn du unterwegs aufgeben solltest, brauchst du dich auf gar keinen Fall dafür schämen, denn bereits 20 oder mehr Kilometer sind eine beachtliche Strecke, die keineswegs jeder zurücklegen kann. Doch: Es zeigte sich bei ähnlichen Märschen schon mehrfach, dass der Mitzieher-Effekt auch dabei nahezu Wunder bewirken kann. Stelle dich auf die Probe und werde Teil dieser Legende!

Mehr wandern – Meer Schützen

Und wenn wir schon am Meer sind: Mit unserem einhundert+ Marsch unterstützen wir das Projekt „one earth one ocean“. Ziel dieses Projektes ist es, eine „Maritime Müllabfuhr“ aufzubauen, die unsere Gewässer vom Plastikmüll, Öl und Chemikalien befreien soll. Dieses Projekt liegt uns ganz besonders am Herzen, denn wir möchten, dass ihr euch und nachfolgende Generationen sich auch noch in Zukunft darauf freuen können, endlich das Meer zu sehen!

Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

Macario & Todorov GbR
Herr Lars Macario
Tangstedter Landstraße 120
22415 Hamburg
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fon ..: 0160.954 280 87
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Macario & Todorov GbR ist eine junge Agentur, bei der Bewegung im Focus steht. Events, Firmenfitness & Trainer Vermittlung

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Macario & Todorov GbR
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Tangstedter Landstraße 120
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